ΩΡΑ ΑΡΦΑΡΩΝ –ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ …ΤΩΡΑ!
Arfara-Messinias 1 - FOTOS

!!! Ο έρωτας μας βάζει ή σαμάρι ή στεφάνι!! .-

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2012

Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 28 Μαρτίου 2012

Στο  αγιάζι της  ενημέρωσης  Τετάρτη  28  Μαρτίου  2012  :
Το  ποντικάκι  μας  ενημερώνει  !
* «Οι πολιτικοί σκέφτονται τις επόμενες εκλογές. Οι ηγέτες σκέφτονται τις επόμενες γενιές " Général De Gaulle
*O  ΣΟΚΡΑΤΗΣ  436πχ. -438πχ  έλεγε  : " Η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΜΑΣ ΑΥΤΟΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΤΑΙ  , ΔΙΟΤΙ  , ΚΑΤΕΧΡΑΣΘΗ  ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ  ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ  ΚΑΙ ΤΗΣ  ΙΣΟΤΗΤΑΣ , ΔΙΟΤΙ  ΕΜΑΘΕ  ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ , ΝΑ ΘΕΩΡΟΥΝ  ΤΗΝ ΑΥΘΑΔΙΑ  ΩΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑ , ΤΗΝ ΠΑΡΑΝΟΜΙΑ , ΩΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ , ΤΗΝ ΑΝΑΙΔΕΙΑ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ , ΩΣ ΙΣΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΑΡΧΙΑ , ΩΣ ΕΥΔΑΙΜΩΝΙΑ " .-

*** 6  ΜΑΙΟΥ  Η  ΒΟΥΛΕΥΤΙΚΕΣ  ΕΚΛΟΓΕΣ  ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ !

~** ΤΑ ΓΚΑΛΟΠ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΑΚΙ ΜΑΣ .... 40  ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ :
 ΝΔ  του Α.Κ.ΣΑΜΑΡΑ  : 30%-35%  ,
ΠΑΣΟΚ  : του Ευάγγελου ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ : 22% -28 % ,
ΚΚΕ της :  Α. ΠΑΠΑΡΗΓΑ : 7-9% ,
ΔΗΜΑΡ Δημοκρατ. Αριστερά : του Φ. ΚΟΥΒΕΛΗ : 6-8% ,
ΣΥΡΙΖΑ  : του Αλέξη ΤΣΙΠΡΑ : 5-7%  ,
 Ελεύθεροι Έλληνες :Το  κόμμα του Π.ΚΑΜΜΕΝΟΥ : 4-6 % ,
Δημοκρατ. Συμμαχία : το κόμμα της Ντόρας Μπακογιάννη : 2-3% ,
ΛΑ.ΟΣ : του Γ. ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗ : 2-4% ,
Οικολογοι -Πράσινοι : 2-4% ,
Πανελλήνιο Άρμα Πολιτών : του Γιάννη Δημαρά : 2-3% ,
 Κοινωνική Συμφωνία : Το  κόμμα της κας Λούκα Κατσέλη : 2% ,
Λοιπά κόμματα : 2-4% ,
 ΑΠΟΧΗ -- Χ; 
ΛΕΥΚΑ - ΑΚΥΡΑ -- Χ;  ( Ο εκλογολόγος???!!!  )
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ : Μ. ΤΕΤΑΡΤΗ διάλυση Βουλής 6 Μαϊου οι εκλογές !
* Εάν μια ελεύθερη κοινωνία δεν μπορεί να βοηθήσει τους πολλούς που ζουν στην φτώχεια, δεν μπορεί να σώσει τους λίγους που είναι πλούσιοι.- John F. Kennedy

*** Βλέπει εκλογές την 6η Μαΐου ο Κουβέλης
* Η πιο πιθανή ημερομηνία διεξαγωγής των εκλογών είναι η 6η Μαΐου δήλωσε ο πρόεδρος της Δημοκρατικής Αριστεράς Φώτης Κουβέλης, αμέσως μετά τη συνάντησή του με τον πρωθυπουργό Λουκά Παπαδήμο.

*** Βγαίνουν τα μαχαίρια εν όψει εκλογών
* Κλείδωσε η 6η Μαΐου, όπως άφησε να εννοηθεί ο κυβερνητικός εκπρόσωπος. ΠΑΣΟΚ και ΝΔ ξεκίνησαν τους προεκλογικούς διαξιφισμούς, ενώ συνεχίζεται η στελέχωση της Ιπποκράτους.

*** Αποκλείει πιθανή συνεργασία με το ΠΑΣΟΚ η Κατσέλη
* Την πρόθεσή της να συνεργαστεί με άλλα κόμματα, στη βάση προγραμματικών συγκλίσεων, εξέφρασε η Λούκα Κατσέλη, η οποία άφησε να εννοηθεί ότι θα μπορούσε να συζητήσει με τον ΣΥΡΙΖΑ και τη Δημοκρατική Αριστερά, ενώ απέκλεισε το ΠΑΣΟΚ.

*** Καλπάζουν τα χρέη προς το Δημόσιο
* Εκρηκτική αύξηση σημείωσαν τα τελευταία 2 χρόνια οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των φορολογουμένων προς το δημόσιο.  * Σύμφωνα με στοιχεία από τις αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου Οικονομικών, το καλοκαίρι του 2010 οι ληξιπρόθεσμες οφειλές ήταν 36,6 δισ. ευρώ και στις αρχές του 2012 ανήλθαν στα 45,5 δισ. ευρώ. Μάλιστα, η αυξητική τάση συνεχίζεται παρά τις αλλεπάλληλες ρυθμίσεις τμηματικής εξόφλησης που έχει θεσπίσει το υπουργείο Οικονομικών.
 * Παράλληλα, έχουν ληφθεί μέτρα όπως συλλήψεις οφειλετών, δέσμευση και κατασχέσεις περιουσιακών στοιχείων και δημοσιοποίηση στοιχείων των οφειλετών στο διαδίκτυο.
 * Σημειώνεται ότι βρίσκεται σε ισχύ έως τις 30 Μαρτίου (δηλ. έως και μεθαύριο) ρύθμιση που επιτρέπει στους οφειλέτες με συνολικό χρέος έως 10.000 ευρώ να εξοφλήσουν την οφειλή τους δίνοντας μόλις 100 ευρώ το μήνα.

*** Επιχειρήσεις «σκούπα» στο κέντρο της Αθήνας
* Καθημερινές επιχειρήσεις σκούπα θα διεξάγονται στο κέντρο της Αθήνας, όπως αποφασίστηκε κατά τη διάρκεια σύσκεψης που είχε στη ΓΑΔΑ ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη με τον αρχηγό της αστυνομίας και άλλους υψηλόβαθμους αξιωματικούς.

*** Επί τάπητος οι γερμανικές αποζημιώσεις
* Για τη διεκδίκηση των γερμανικών αποζημιώσεων ύψους 165 δισ. ευρώ ενημερώνουν σήμερα τις επιτροπές Οικονομικών, Άμυνας και Εξωτερικών της Βουλής οι υπουργοί Οικονομικών, Εξωτερικών και Δικαιοσύνης.


*** Αναλαμβάνει δράση και ο κόσμος του Παναθηναϊ8κού !!!
* Ο Παναθηναϊκός... βουλιάζει και ο κόσμος του δεν θα μείνει αμέτοχος σε αυτή την ιστορία αφού στελέχη της Θύρας 13 θα αναλάβουν δράση. * Συγκεκριμένα, αναμένεται να έρθουν σε επαφή με ορισμένους από τους μετόχους της ΠΑΕ για να μάθουν από πρώτο χέρι τι γίνεται και αν υπάρχει μέλλον στο σύλλογο.
 * Εκτός από αυτό η Θύρα 13 θα κινητοποιηθεί άμεσα και αναμένεται να γίνει και συγκέντρωση, αφού φίλαθλοι του Παναθηναϊκού δεν είναι μόνο οι οργανωμένοι. Μάλιστα, δεν αποκλείεται να δημιουργηθεί και ένα άτυπο Γραφείο Τύπου.

*** Διαμαρτυρία για την εγκληματικότητα στην Μεσσηνία !  
* Περισσότερη αστυνόμευση ζήτησαν κάτοικοι από το Αριοχώρι, την Ασπροπουλιά, το Πλατύ, τον Αρι και το Αγιο Φλώρο. Οι κάτοικοι έκαναν σήμερα το πρωί πορεία διαμαρτυρίας και συγκέντρωση έξω από την Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας, τον Δήμο Καλαμάτας και το Δικαστικό Μέγαρο

*** Εκλεψαν από τάφους 57 χάλκινα καντήλια στην Πυλία :
~ Πενήντα επτά χάλκινα καντήλια άρπαξαν άγνωστοι από τάφους των νεκροταφείων Ικλαινας και Μπαλοδημέικων στην Πυλία.
 ~ Συγκεκριμένα οι ιερόσυλοι έκλεψαν 40 χάλκινα καντήλια από το νεκροταφείο της Ικλαινας και άλλα 17 από αυτό των Μπαλοδημέικων - απ' το οποίο "σήκωσαν" ακόμη 4 χάλκινα κηροπήγια που βρίσκονταν στο εσωτερικό του ναού του Αγίου Νικολάου.
 ~ Οι κλοπές καταγγέλθηκαν χθες. Υπολογίζεται πως στο πρώτο νεκροταφείο οι δράστες "χτύπησαν" τη νύχτα 24 προς 25 Μαρτίου, ενώ στο δεύτερο κάποια στιγμή από τις 20 του μήνα έως και χθες.

***  Το εργαστήριο θα απαντήσει για το απανθρακωμένο πτώμα
* Στα εργαστηριακά αποτελέσματα έχει στραφεί πλέον η προσοχή των αστυνομικών αρχών που προσπαθούν να ρίξουν φως στην υπόθεση του απανθρακωμένου πτώματος το οποίο βρέθηκε το βράδυ του Σαββάτου στην παραλιακή περιοχή της Βλασάδας.
 * Καταρχάς αναμένεται η ταυτοποίηση του πτώματος, αν και από την πρώτη στιγμή όλα συγκλίνουν στο ότι ανήκει σε έναν 62χρονο που είχε εξαφανιστεί το ίδιο βράδυ, από σπίτι που βρίσκεται κοντά στον τόπο του συμβάντος. Μένει όμως αυτό να διασταυρωθεί και επιστημονικά.
 * Από την άλλη, οι ιστολογικές εξετάσεις αναμένεται να δώσουν στοιχεία για το αν προϋπήρχε κάποιο παθολογικό αίτιο που έκανε ίσως τον άνδρα να πέσει στη φωτιά - καθώς όπως έχει επισημάνει από την αρχή η ιατροδικαστής Αγγελική Τζιόλα, αιτία θανάτου ήταν η απανθράκωση.
 * Οι αστυνομικές αρχές εξετάζοντας όλα τα ενδεχόμενα και με βάση τα μέχρι τώρα στοιχεία φαίνεται να απομακρύνονται από το ενδεχόμενο της εγκληματικής πράξης, χωρίς φυσικά να το έχουν αποκλείσει τελείως. Προς το παρόν δεν υπάρχει κάποιο ατράνταχτο στοιχείο που να συνηγορεί σε αυτό. Ομως με την προανάκριση να συνεχίζεται και εν αναμονή της συγκέντρωσης όλων των στοιχείων -και κυρίως των επιστημονικών- δεν έχει αποκλειστεί κανένα ενδεχόμενο, αφού η όλη υπόθεση καλύπτεται από πέπλο μυστηρίου. Κ.Μ.


** ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ : Τετάρτη  28/03/2012 :
~** ΠΣ Η Καλαμάτα - Ζάκυνθος (1-0 ΤΕΛΙΚΟ) :
~ Μεγάλη νίκη με 1-0 πέτυχε η Μαύρη Θύελλα απέναντι στην Ζάκυνθο και πλέον πλησίασε στην τρίτη θέση που οδηγεί στα πλει οφ ανόδου. Ηταν η πρώτη φετινή νίκη της Καλαμάτας στο γήπεδο της και ήρθε χάρη στο πολύ ωραίο γκολ που πέτυχε με κεφαλιά ο Μπεγέτης στο 59'. Το αξιοσημείωτο ήταν πως η Καλαμάτα ανέβασε κατακόρυφα την απόδοση της όταν έμεινε με 10 παίκτες, καθώς στο 50' αποβλήθηκε ο Κωνσταντόπουλος με δεύτερη κίτρινη κάρτα.- 
** 1' Ξεκίνησε στο Δημοτικό Στάδιο της Καλαμάτας ο αγώνας της "Μαύρης Θύελλας" με την Ζάκυνθο για την 14η αγωνιστική του Νοτίου Ομίλου της Γ' εθνικής. Λίγος ο κόσμος προς το παρών στις εξέδρες του γηπέδου, καθώς οι θεατές δεν ξεπερνούν τους 300.
 ~ Διαιτητής του αγώνα είναι ο Διώτης με βοηθούς τους Κολοσιώνη και Τσίκνα, όλοι από την Αιτωλοακαρνανία. Ο Γιαννόπουλος από την Αρκαδία ήταν 4ος διαιτητής. -
Οι συνθέσεις των ομάδων. :
ΚΑΛΑΜΑΤΑ Κοψαχείλης, Τσόπελας, Ρουμπουλάκου, Μπλέτσας (9' λ.τ. Νικητόπουλος), Κωνσταντόπουλος, Ψυχογιόπουλος, Αλεξανδρόπουλος, Τσιμικλής, Τριανταφυλλάκης (80' Δρούγας), Μπεγέτης, Κρητικός (87' Αθανασόπουλος).
 ΖΑΚΥΝΘΟΣ Γεωργίου, Λιβέρης (24' λ.τ. Τσιριγώτης), Σαμαράς, Κόντη (65' Μπάστας), Κωστάκης, Κυπαρίσσης, Στρατομήτρος ,Α. Γεωργίου, Πέττας (46' Φίλαι), Διαμαντόπουλος, Χαρτσιάς.
 * Την κίτρινη κάρτα είδαν οι Κωνσταντόπουλος (23' η πρώτη, 55' η δεύτερη), Ρουμπουλάκου 60'), Ψυχογιόπουλος (65'), Σπανός (66'), Τσιριγώτης (76'), Τσιμικλής (76'), Κρητικός (76').
~** Στους άλλους αγώνες της Γ΄  Εθνικής στο Νότιο όμιλο :
~ Ηλυσιακός - Πανηλειακός 1-0 .- ^
~ Χανιά - ΠΑΟ Ρούφ  3-1 .- ^
~ Ρουβάς -Προοδευτική  0-0 .- ^
~ ΑΟ Γλυφάδας - Αστέρας Μαγούλας  0-0 .- ^
~ ΠΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑ  -Ζάκυνθος  1-0 .- ^

~**  Γ΄ εθνική  στο Βόρειο όμιλο :
Τύρναβος 2005-Απόλλων Καλαμαριάς 1-1 .- ^  

Νίκη Βόλου-Αναγέννηση Σερρών 3-0  .- ^  
Αετός Σκύδρας-Δόξα Κρανουλας 1-0  .- ^  
Μ. Αλέξανδρος Ηράκλειας-Οικονόμος Τσαριτσάνης 3-1 .- ^  
Τηλυκράτης Λευκάδας-Εθνικός Γαζώρου 1-0 '^  
ΑΕΠ Ηρακλής-Βατανιακός 3-0 .- ^  

*** Σόκ  για τον ΠΑΜΙΣΣΟ ΜΕΣΣΗΝΗΣ :
Σόκ από τον αδόκητο θάνατο του 58χρονου Νίκου Καλογερόπουλου , παλαίμαχο ποδοσφαιριστή του Παμίσου και πατέρας των Γιάσννη και Αντώνη ποδοσφαιριστών σήμερα του Παμίσου (29-03-2012)  ^  .-

~** Για την Φουτ Μπολ Λίνκ Β΄ εθνική στο ελληνικό ποδόσφαιρο :
Πιερικός - ΑΕΛ Λάρισα   2-1 .- ^  
Διαγόρας Ρόδου - ΗΓρακλής Ψαχνών  0-3  α.α. .- ^
Πλατανιάς Α.Ο. - Αγροτικός Αστέρας   0-0 .- ^
Πανσερραϊκός - Αναγέννηση Γιαννιτσών  1-0  .- ^
Καλονή Μυτηλήνης  Φωκι8κός  1-0 .- ^
Βέροια - Εθνικός Αστέρας  5-0 .- ^
Βύζας Μεγάρων - Αναγέννηση Επανωμής 0-0 .- ^
Πανθρακικός -Θρασύβουλος Φυλής 3-1 .- ^
Καλλιθέα - Παναχαϊκή  5-2 .- ^  

** Για το Κυπριακό ποδόσφαιρο :
 ΤαμπλόΚYΠΡΟΣ: Κύπελλο :

28.03. 19:00 Τελικό Ερμής 0 - 3 Ομόνοια (0 - 1)
28.03. 18:00 Τελικό Εθνικός Άχνας 0 - 0 Ολυμπιακός Λευκωσίας (0 - 0)
~** Στην 1η  κατηγορίου στο πρωτάθλημα :

25.03. 18:00 Τελικό Nέα Σαλαμίνα 2 - 0 'Αρης Λεμεσού (0 - 0)

25.03. 18:00 Τελικό Απόλλων Λεμεσού 1 - 1 Ανόρθωση (0 - 1)
25.03. 18:00 Τελικό Εθνικός Άχνας 0 - 1 ΑΕ Λεμεσού (0 - 0)
25.03. 18:00 Τελικό Παραλίμνι 2 - 0 Αλκή (1 - 0)
24.03. 18:00 Τελικό A.E. Κίτιον 2 - 0 Αναγέννηση Δερύνειας (1 - 0)
24.03. 18:00 Τελικό Ολυμπιακός Λευκωσίας 3 - 1 Ερμής (1 - 0)
23.03. 16:00 Τελικό ΑΠΟΕΛ 0 - 0 Ομόνοια (0 - 0)


*** Για  το  εύρωμπάσκετ , για το Φάϊναλ Φόρ της Κωνσταντινούπολης 3ος αγώνας  :
 ~ Μπιλμπάο - ΤΣΣΚΑ Μόσχας    94-81 .- ^   
~ Ολυμπιακός Πειραιώς - Σιένα  75-55 .- ^    

*** Για το Τσάμπιον Λιγκ στο ευρωπαϊκό μποδόσφαιρο :
* Μίλαν - Μπαρτσελόνα 0-0 .- ^
*  Μαρσέϊγ - Μπάγερν   0-2 , (0-1).- ^   

*** Οργή στο Αριοχώρι Μεσσηνίας για τους τσιγγάνους
* Τα στοιχεία για την έκρηξη της μικροεγκληματικότητας επιβεβαιώνουν αυτό που λέει η καθημερινή εμπειρία των πολιτών. Η ευρύτερη περιοχή του πρώην Δήμου Άριος έχει μετατραπεί πλέον σε επικίνδυνη ζώνη. * Και την τεράστια ανασφάλεια των πολιτών δεν την προκαλεί το οργανωμένο έγκλημα, που έχει τουλάχιστον συγκεκριμένους στόχους και διακρίνεται από στοιχειώδη ορθολογισμό. Την προκαλεί το διάχυτο έγκλημα, στο οποίο η συμμετοχή των αθιγγάνων είναι δυσανάλογα μεγάλη.
 * Τις προηγούμενες ημέρες ένα ακόμη γεγονός στην περιοχή αποτέλεσε την αφορμή για να ξεχειλίσει το ποτήρι της υπομονής. Κάποιοι αθίγγανοι προσπάθησαν να κλέψουν ένα φούρνο στο Αριοχώρι. Οι κινήσεις τους έγιναν αντιληπτές από τους ιδιοκτήτες και άλλους κατοίκους της περιοχής, οι οποίοι τους κυνήγησαν και ήρθαν σε συμπλοκή. Το συμβάν τελείωσε εκεί.
* Όμως, οι αθίγγανοι ήθελαν να πάρουν… το αίμα τους πίσω. Κάλεσαν σε βοήθεια τους δικούς τους, οι οποίοι επιτέθηκαν με σιδηρολοστούς και άλλα αντικείμενα στους κατοίκους του Αριοχωρίου, με αποτέλεσμα δύο από αυτούς να καταλήξουν τραυματισμένοι στο νοσοκομείο.
* Προχθές οι κάτοικοι έκαναν λαϊκή συνέλευση στην περιοχή και αποφάσισαν ότι πλέον η κατάσταση με τις κλοπές και τις επιθέσεις έχει ξεφύγει κάθε ελέγχου. Για το λόγο αυτό θα κάνουν παράσταση διαμαρτυρίας σήμερα έξω από την Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας, απ’ όπου και θα ζητήσουν, επιτέλους, να ληφθούν μέτρα, γιατί η κατάσταση έφτασε στο μη παρέκει.  Του Αντώνη Πετρόγιαννη

*** Τσακώνα-Καλό Νερό
~ Εγκρίθηκε η ΚΥΑ για τροποποιήσεις σε Κόκλα – Μάλθη  * Αυτό ξεμπλοκάρει τις τελευταίες εκκρεμότητες, ώστε το έργο να θεωρείται απόλυτα ώριμο για να ξεκινήσει η κατασκευή του. Η θετική παρά ταύτα εξέλιξη είναι μικρή μπροστά στον όγκο προβλημάτων που αντιμετωπίζει το μεγάλο έργο της Ολυμπίας Οδού με την υλοποίηση των συμβάσεων που έχουν κυρωθεί από τη Βουλή.
 * Τις τελευταίες ημέρες γίνεται μια προσπάθεια ανακίνησης και πάλι του ζητήματος του δρόμου, ωστόσο είναι άγνωστο αν σχετίζεται με το γεγονός ότι εντός του επόμενου μήνα λήγει το 18μηνο της παρακατάθεσης από το υπουργείο του κόστους απαλλοτριώσεων.

*** Για να τους καλλιεργήσουν
 ~ Αποδίδονται κοινόχρηστοι χώροι στους δημότες
 * Όπως ανακοίνωσε χθες ο δήμαρχος Καλαμάτας Παν. Νίκας, έχει δοθεί οδηγία στις Διευθύνσεις Πρασίνου και Πολεοδομίας να καταγραφούν όλοι οι κοινόχρηστοι χώροι του Δήμου στην Καλαμάτα, ώστε να δοθούν στους δημότες, σε όποιους έχουν ανάγκη, για τη δημιουργία δημοτικών λαχανόκηπων.
~  Η δε διαδικασία θα αποφασιστεί από το Δημοτικό Συμβούλιο Καλαμάτας.
 * «Έχουμε οικόπεδα δύο, τριών, τεσσάρων στρεμμάτων, κοινωφελείς, κοινόχρηστους χώρους. Δεν είναι δυνατόν αυτοί να είναι γεμάτοι σκουπίδια και βάτα. Να δοθούν στους πολίτες που έχουν τη διάθεση να τους καλλιεργήσουν, ώστε να υποστηριχτεί η οικιακή οικονομία». Α.Π.

*** Δήμος Πύλου-Νέστορος

~ Υπογράφεται σήμερα η απόφαση έγκρισης του ΣΧΟΟΑΠ Κορώνης
 * Την απόφαση έγκρισης του Σχεδίου Χωρικής Οικιστικής Οργάνωσης Ανοιχτής Πόλης (ΣΧΟΟΑΠ) της Δημοτικής Ενότητας Κορώνης, ώστε να σταλεί για δημοσίευση σε ΦΕΚ, θα υπογράψουν σήμερα ο Δήμαρχος Πύλου-Νέστορος Δημήτρης Καφαντάρης και ο γενικός γραμματέας Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πελοποννήσου - Δυτικής Ελλάδας και Ιονίων Νήσων, Τάσος Αποστολόπουλος, στην Τρίπολη.
 * Αυτή η ιδιαίτερα σημαντική εξέλιξη προήλθε κατόπιν οργανωμένων ενεργειών της Δημοτικής Αρχής και άριστη συνεργασία με τις υπηρεσίες της Αποκεντρωμένης Διοίκησης, αλλά και τον κ. Αποστολόπουλο.
* Αξίζει να σημειωθεί ότι θα αποτελέσει ένα από τα πρώτα ΣΧΟΟΑΠ της Πελοποννήσου που θα δημοσιευτούν σε ΦΕΚ. -

~** ΠΡΟΣΟΧΗ  !!!!!  ΝΕΟΣ ΙΟΣ ΤΩΝ ΧΑΚΕΡΣ  !!! Έτσι  εμφανίζεται  στον Υπολογιστή σας !!


 

 ~** ΜΑΡΤΙΟΣ 2012 …ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ !!! :
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Στο αγιάζι της καθημερινότητας στην ενημέρωσή μας , Πέμπτη 1 Μαρτίου 2012.
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2012/03/1-m-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης , Πέμπτη 1 Mαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/2-2012.html  , Στο αγιάζι της καθημερινότητας , Παρασκευή 2 Μαρτίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2012/03/3-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης Σάββατο 3 Μαρτίου 2012 .-
** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ενημέρωση - Εδήσεις -Σχόλια κ.α : Κυριακή 4 Μαρτίου 2012 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2012/03/5-2012.html  , Στο αγιάζι της Μεσσηνιακής ενημέρωσης , Δευτέρα 5 Μαρτίου 2012 .-
** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Η ζωή μας στην καθημερινότητα της ενημέρωσης , Tr;ith 6 /03/2012 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Τρίτη, 6 Μαρτίου 2012 , Ελεύθερες Σκέψεις θέσεις απόψεις και Σχόλια .-
 ~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2012/03/7-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 7 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/8-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 8 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2012 , Στο αγιάζι της καθημεριονότητας στην ενημέρωσή μας .-
*** http://snsstamoskal.blogspot.com/2012/03/10-03-2012.html  , Σάββατο στο αγιάζι της ενημέρωσης ,10-03-2012 .-
** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2012/03/11-2012.html  , Σήμερα είναι Κυριακή 11 Μαρτίου 2012 .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/12-2012.html  , Σχολιάζοντας Αδιακρίτως Δευτέρα 12 Μαρτίου 2012 .-
** http://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , ΘΕΣΕΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΙ ΑΔΙΑΚΡΗΤΩΣ :Δευτέρα 12 /03/2012 .-
~*** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2012/03/12-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 12 Μαρτίου 2012 .-
** http://snsarfara.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  ,
ΘΕΣΕΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΑΔΙΑΚΡΗΤΩΣ :
Δευτέρα 12 Φεβρουαρίου 2012 : foto athos .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2012/03/13-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης Τρίτη 13 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/14-2012.html   , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης , Τετάρτη 14 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , ΤΑΫΓΕΤΟΣ Αναδημοσίευση Τετάρτη 14 Μαρτίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2012/03/15-2012.html  , Η ζωή μας στην καθημερινότητα της ενημέρωσης Πέμπτη 15 Μαρτίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2012/03/16-2012.html  , Η ζωή μας στην καθημερινότητα της ενημέρωσης Παρασκευή 16 Μαρτίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/agion-oros-2012.html  ,
AGION OROS ΑΘΩΣ 2012 .- Σάββατο 17 Μαρτίου 2012 ,.-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2012/03/17-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης Σάββατο 17 Μαρτίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/18032012.html  , ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΕΛΙΔΕΣ Κυριακή 18/03/2012 - Ειδήσεις -Σχόλια κ.α .-
~** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.com/2012/03/19-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης , Δευτέρα 19 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/19032012.html  , Μεσσηνιακή ενημέρωση και άλλα 19/03/2012 .-
~** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.com/2012/03/arfara-messhnis-greece.html  , ARFARA MESSHNIΑS GREECE Φωτογραφίσεις , 20/03/2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/20032012.html  , ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΡΦΑΡΩΝ ,Φωτογραφίες 20/03/2012 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2012/03/20032012.html  , Μεσσηνιακή ενημέρωση και άλλα Τρίτη , 20/03/2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/21-03-2012.html  , ΑΓΙΟΝ ΟΡΟΣ Περιοχή Σκήτης Αγίας Άννης 21-03-2012 , Φωτογραφίες κ.α..-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2012/03/21-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης , Τετάρτη 21 Μαρτίου 2012 .-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2012/03/22-2012.html  , Η ζωή μας στην καθημερινότητα της ενημέρωσης , Πέμπτη 22 Μαρτίου 2012 .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/  , Στο αγιάζι της καθημερινής Ενημέρωσης , Παρασκευή 23 Μαρτίου 2012 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2012/03/24-2012.html  , Σάββατο στην ενημέρωση 24 Μαρτίου 2012 .-
** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2012/03/25-2012.html  , Κυριακή στην ενημέρωση 25 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/26-2012.html  , Στο αγιάζι της καθημερινότητας , Δευτέρα 26 Μαρτίου 2012 .-
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2012/03/27-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 27 Μαρτίου 2012 .-
~**  ~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2012/03/28-2012.html  , Στο  αγιάζι της  ενημέρωσης  Τετάρτη  28  Μαρτίου  2012 .-

** ΘΕΜΑΤΑ  ΥΓΕΙΑΣ  ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ :
~** ** ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ.**
~* Οι αλκαλικές τροφές είναι η βάση της υγείας. Ανανεώνουν τα κύτταρα μέσω του αίματος. Οι όξινες τροφές οξειδώνουν τους ιστούς και τα όργανα και οδηγούν σε ασθένειες. Η ισορροπία είναι περίπου 80% αλκαλικό περιβάλλον και 20% όξινο.
 * Ξέρετε ότι το κρέας, τα τυριά αλλά και κάποια φρούτα ή λαχανικά δημιουργούν όξινο περιβάλλον που επιβραδύνει το μεταβολισμό μας, μας απορροφά ενέργεια, μας αφήνει απροστάτευτους στις ασθένειες και μας προσθέτει κιλά; Κι όμως, νέες έρευνες δείχνουν ότι μπορούμε να αναστρέψουμε τις ζημιές αλλά και να χάσουμε εύκολα βάρος αν καταναλώνουμε περισσότερες τροφές από μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων.
 * Όπως διευκρινίζει η δρ. Σίντι Ομάρα από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, πρέπει να αυξήσουμε κατά 75% στη διατροφή μας τις αλκαλικές και να περιορίσουμε στο 25% τις όξινες τροφές. Σύμφωνα με τη δρ. Ομάρα και την ερευνητική της ομάδα, κάθε τρόφιμο περιέχει και όξινα και αλκαλικά στοιχεία. Πολλά φρούτα έχουν ξινή γεύση, μα τα περισσότερα απ' αυτά βοηθούν στη δημιουργία αλκαλικής κατάστασης που ωφελεί.
~ * Πώς δρουν οι όξινες τροφές *
~ Όταν η διατροφή μας περιλαμβάνει πολλές τροφές που δημιουργούν όξινη κατάσταση, το επιπλέον οξύ μπορεί να οξειδώσει τους ιστούς και τα όργανα και να οδηγήσει σε ασθένειες. Μπορεί επίσης να αποτελέσει το αγαπημένο περιβάλλον για επιβλαβή βακτηρίδια και άλλους μικροοργανισμούς επιφέροντας βλάβες στους αδένες και τα όργανα. Ακόμα, αυτοί οι μικροοργανισμοί παρεμβάλλονται στη σωστή λειτουργία του συκωτιού και του θυρεοειδούς και καθυστερούν τη διαδικασία επεξεργασίας του λίπους. Το αποτέλεσμα είναι νωθρός μεταβολισμός και ακατανίκητη έλξη για φαγητό με επακόλουθο τα αυξημένα λιποκύτταρα και τα επιπλέον κιλά.
 ~ * ΟΞΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ *
~ Μοσχάρι, χοιρινό, ζαμπόν, αρνί, κοτόπουλο, εντόσθια, συκώτι, μπέικον, σολομός, πέστροφα, οστρακοειδή, ραφιναρισμένα λάδια, φιστίκια, κολοκυθόσποροι και ηλιόσποροι, όσπρια (φακές, ρεβίθια, φασόλια), πλιγούρι, δημητριακά ολικής αλέσεως (ζυμαρικά, ψωμί), τυρί, αβγά, μαργαρίνες, άσπρα σπαράγγια, αγκινάρες, μούρα, δαμάσκηνα (ωμά, ξηρά και χυμός), ζάχαρη, μέλι, καφές, κακάο, αλκοόλ, τσάι, αναψυκτικά, παγωτά.
 ~ * ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ *
~ Μπρόκολο, παντζάρια, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, καρότα, κουνουπίδι, αγγούρι, σέλινο, μελιτζάνες, πράσινα φασολάκια, μπιζέλια, αρακάς, πιπεριές, μπάμιες, ραπανάκια, κολοκυθάκια, σπανάκι, μαρούλι, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια, ντομάτες, ανανάς, αβοκάντο, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, σταφύλια, ροδάκινα, σύκα, ρύζι, πατάτες, αμύγδαλα, σκόρδο, αρωματικά χόρτα (άνηθος, μαϊντανός κτλ.), μπαχαρικά, λεμόνι, γάλα (ανήκει στα ουδέτερα έως ελαφρώς αλκαλικά τρόφιμα).
 ~** Πώς οι αλκαλικές τροφές διευκολύνουν την απώλεια κιλών
~ Τρώγοντας περισσότερες αλκαλικές τροφές, διατηρούμε την ισορροπία του σώματος μας περιορίζοντας το όξινο περιβάλλον. Έτσι, δεν υπάρχει ανάγκη να σχηματιστούν καινούρια λιποκύτταρα. Από τη στιγμή που το λίπος που έχουμε ήδη συσσωρεύσει δεν έχει να εξυπηρετήσει κάποιο σκοπό, κυριολεκτικά διαλύεται. Όταν επιτύχουμε τη σωστή ισορροπία (υπερίσχυση της αλκαλικής κατάστασης) στο σώμα μας, αυτό επανέρχεται φυσιολογικά στο κανονικό του βάρος μέσα σε λίγους μήνες. Σύμφωνα μ' αυτήν τη θεωρία οι αλκαλικές τροφές είναι τα δομικά υλικά για την καλή υγεία. Όταν εισέρχονται στο αίμα μας, αρχίζουν να ανανεώνουν κάθε κύτταρο του σώματος μας. Και μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα η επιθυμία μας για φαγητό θα μειωθεί και τα επίπεδα της ενέργειας μας θα αυξηθούν. Επιπλέον, θα διαπιστώσουμε αλλαγές και στον καθρέφτη: πιο απαλό και σφιχτό δέρμα, πιο λαμπερά μάτια.
 ~ * Αλκαλικές και όξινες τροφές *
~ Εξαιρετικά αλκαλικές τροφές / pH 8,5 - 9,0
- pH 9,0: Λεμόνια (1), Καρπούζι (2).
 - pH 8,5: Αγαρ-Αγαρ (3), Ακτινίδιο, Ανανάς, Αντίδια, Αχλάδια γλυκά, Δαμάσκηνα Umeboshi, Κανταλούπε, Καγιέν (4), Λάιμ, Μαϊντανός (5), Μάνγκο, Νεροκάρδαμο, Passion fruit, Παπάγια, Πεπόνι, Σπαράγγι (6), Σταφύλια γλυκά, Σταφίδες ξανθές, Σύκα ξερά, Φύκια Κέλπ και Seaweeds, Χουρμάδες ξεροί, Χυμοί Φρούτων (7), Χυμοί Λαχανικών (8).
 1. Εξαιρετικό για κρυολόγημα, βήχα, πόνο λαιμού, καούρα και πεπτικές διαταραχές.
2. Καλό για ετήσια νηστεία. Για αρκετές μέρες τρώτε καρπούζι, μασάτε και τρώτε επίσης τα κουκούτσια. Υπέρ αλκαλική τροφή.
3. Υποκατάστατο της ζελατίνης, πιο θρεπτικό.
4. Αναζωογονητικό, μη ερεθιστικό θεραπευτικό του σώματος. Καλό για το ενδοκρινολογικό.
5. Καθαρίζει τα νεφρά.
6. Ισχυρός μειωτής οξύτητας, αποτοξινώνει με προσωρινή οξύτητα των ούρων, επιφέροντας αλκαλικότητα μακροχρόνια.
7. Τα φυσικά σάκχαρα φέρνουν αλκαλικότητα. Πρόσθετη ζάχαρη κάνει τους χυμούς να σχηματίζουν οξέα.
8. Ανάλογα τα λαχανικά και τη γλυκύτητα.
 ~* * Μέτρια αλκαλικές τροφές * pH 7,5 - 8,0
- pH 8,0: Αλφάλφα (9), Αβοκάντο, Αλεύρι Αραρούτι (10), Αλάτι Θαλασσινό (με λαχανικά) (11), Αρακάς φρέσκος γλυκός, Αχλάδια (λιγότερο γλυκά), Βερίκοκα, Βότανα πράσινα, Γκουάβα, Γκρέιπφρουτ, Διόσπυρος, Καρότα, Κολοκύθα γλυκιά, Μαρούλι πράσινο, Μήλα γλυκά, Μούρα, Μπανάνες ώριμες, Νεκταρίνια, Ροδάκινα γλυκά, Σέλινο, Σκόρδο (12), Σπανάκι, Σταφύλια (λιγότερο γλυκά), Σταφίδες Κορινθιακές, Σύκα φρέσκα, Φραγκοστάφυλο, Χουρμάδες φρέσκοι.
 - pH 7,5: Αρακάς (λιγότερο γλυκός), Γογγύλι, Καλαμπόκι γλυκό φρέσκο, Κολοκύθα (λιγότερο γλυκιά), Κολοκύθα Squash (13), Κουκιά, Κουνουπίδι, Λάχανο, Μαρούλι (ανοιχτό πράσινο), Μήλα ξινά, Μηλόξυδο (14), Μπαμπού Φύτρα, Μπρόκολο, Ντάικον, Παντζάρι, Πατάτες με φλούδα, Πιπερόριζα (τζίντζερ-φρέσκια), Πιπεριά, Πορτοκάλι, Ροδάκινα (λιγότερο γλυκά), Σμέουρα, Σταφύλια (ξινά), Ταμάρι (15), Φασολάκια φρέσκα πράσινα, Φράουλες, Χαρούπια (16).
 9. Πλούσια σε ένζυμα, άριστη ευπεψία.
10. Περιέχει υψηλό ασβέστιο. Υποκατάστατο του καλαμποκάλευρου.
11. Η περιεκτικότητα λαχανικών ανεβάζει την αλκαλικότητα.
12. Ανεβάζει τις τροφές οξύτητας pH 5,0 προς την αλκαλική κατεύθυνση.
13. Χειμερινή Κολοκύθα pH 7,5. Γλυκύτερη 8,0.
14. Ανόθευτο, μη παστεριωμένο βοηθάει το πεπτικό. 1 κουταλιά με μέλι και νερό πριν τα γεύματα.
15. Γνήσια ζυμωμένο για 1,5 χρόνο, αλλιώς pH 6,0.
16. Υποκατάστατο του κακάο, πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία.
 ~* Τροφές ελαφρώς αλκαλικές προς ουδέτερες * pH 7,0 - 7,5
- pH 7,0-7,5: Αμύγδαλα (17), Αγγούρι, Αγκινάρα, Αλάτι Θαλασσινό (18), Αμάρανθος, Βύνη κριθαριού, Γιδίσιο γάλα & τυρόγαλο (άβραστο) (19), Ελαιόλαδο, Ελιές ώριμες (20), Καρύδα φρέσκια, Κάστανα (ξερά, ψημένα), Κεράσια, Κεχρί, Κινόα, Κολοκάσια, Κρεμμύδι, Κρόκοι αυγών (λίγο βραστοί), Λαχανάκια Βρυξελλών, Μανιτάρια, Μαγιά (διατροφικές νιφάδες), Μαγιονέζα (σπιτική), Μέλι ανεπεξέργαστο, Μελιτζάνα, Μίσο (πάστα σόγιας), Μοσχοκάρυδο, Μουστάρδα, Μπάμιες, Μπαχαρικά (21), Ντομάτες (γλυκές ή μέτρια γλυκές), Ξύδι ρυζιού, Πίκλες σπιτικές (22), Πράσο, Ραβέντι, Ρεπάνι, Σάλτσα σαλάτας, Σιρόπι Ρυζιού, Σόγια φασόλια ξερά, Σόγια γάλα & τυρί, Σουσάμι σπόροι (ολόκληροι) (23), Τόφου, Φυτρωμένα Σιτηρά (24), Ψωμί Εσσαίων (25).
 17. Μουσκεύετε 12 ώρες και τα τρώτε ξεφλουδισμένα.
18. Περιέχει θαλάσσια μέταλλα. Ξηραμένο σε χαμηλές θερμοκρασίες.
19. Υψηλό νάτριο, για βοήθεια στην πέψη.
20. Ξεραμένες στον ήλιο, ωριμασμένες στο δένδρο, αλλιώς pH 6,0.
21. Κυμαίνονται μεταξύ pH 7,0 και 8,0.
22. Με θαλασσινό αλάτι και μηλόξυδο.
23. Υψηλά επίπεδα αφομοιώσιμου ασβεστίου. Καλύτεροι φρεσκοαλεσμένοι.
24. Υψηλότερη αλκαλικότητα και πιο εύπεπτα.
25. Τα φυτρωμένα σιτηρά είναι πιο αλκαλικά. Τα καλομασημένα σιτηρά γίνονται επίσης πιο αλκαλικά.
 ~ * Ελαφρώς όξινες τροφές προς ουδέτερες * pH 6,5 - 7,0
- pH 7,0-6,5: Ασπράδι αυγών, Βατόμουρα, Βούτυρο, Γάλα (ομογενοποιημένο) και επεξεργασμένα προϊόντα γάλακτος* (26), Γιδίσιο γάλα, Δαμάσκηνα φρέσκα & ξερά (27), Δημητριακά πρωινού (ανεπεξέργαστα με μέλι, φρούτα, σιρόπι σφενδάμου), Ελιές ξυδάτες, Έλαια (εκτός ελαιόλαδου), Καρύδια, Καρύδα ξερή, Κάσιους, Κριθάρι, Cranberries (27), Κράκερ σίκαλης, ρυζιού ή σίτου (ανεπεξέργαστα), Μακαντάμια και Μπραζίλ καρποί, Μαργαρίνη, Μέλι επεξεργασμένο, Μελάσα (οργανική αθειάφιστη) (28), Μοσχοκάρυδο, Μουστάρδα, Πίτουρο, Ποπ-κορν με βούτυρο (σκέτο), Σιρόπι κριθαριού, Σιρόπι Σφενδάμου (ανεπεξέργαστο), Σπόροι Κολοκύθας και Ηλίανθου, Τυριά (ελαφρά και λεπτά)(26), Πέκαν καρποί, Στάρι Σπελτ, Φακές, Φασόλια ξερά (29) (μουνγκ, ατζούκι, γκαρμπάνζο, πίντο, κίντνεϊ), Φιστίκια Αιγίνης, Φρουκτόζη, Ψωμί σίκαλης (οργανικό φυτρωμένο).
 ~ * Κρέμα (φρέσκια και άβραστη), Γάλα και Τυρόγαλα (αγελάδας), Γιαούρτι (σκέτο). *
 26. Τα γαλακτερά δημιουργούν βλέννες και είναι δύσπεπτα.
27. Περιέχουν όξινα βενζοϊκά οξέα.
28. Πολύ πλούσια σε σίδηρο.
29. Τα ξερά φασόλια φυτρωμένα είναι ουδέτερα (pH 7,0).
 ~* Μέτρια όξινες τροφές * pH 6,0 - 6,5
- pH 6,0: Γιαούρτι (γλυκαμένο), Δημητριακά πρωινού (επεξεργασμένα), Κρέμα σιταριού, Κρασί (30), Μελάσα (θειαφισμένη), Οστρακόδερμα, Πίκλες (εμπορίου), Σιρόπι Σφενδάμου (επεξεργασμένο), Τροφές πλήρους σιταριού (31), Φρουτοχυμοί με ζάχαρη, Φύτρο σταριού, Ψάρια, Ψωμιά (εξευγενισμένα) από καλαμπόκι, βρώμη, ρύζι και σίκαλη.
 - pH 6,5: Αυγά ολόκληρα (καλά βρασμένα), Βρώμη, Γλυκά (με σπόρους & μέλι), Ζυμαρικά (πλήρη), Κέτσαπ, Μαγιονέζα, Μπανάνες (πράσινες), Πατάτες ξεφλουδισμένες, Ποπ-κορν (με αλάτι και βούτυρο), Ρύζι Μπασμάτι, Ρύζι αναποφλοίωτο, Σόγια σάλτσα (εμπορίου), Ταπιόκα, Τυριά (έντονα), Φαγόπυρο, Φιστίκι αράπικο, Ψωμί Σταρένιο (οργανικό φυτρωμένο), Ψωμιά καλαμποκιού και ρυζιού.
 30. Καλής ποιότητας κόκκινο κρασί, μέχρι ένα ποτηράκι, καλό για το αίμα.
31. Το ανεπεξέργαστο σιτάρι είναι πιο αλκαλικό.
 ~ * Εξαιρετικά όξινες τροφές * pH 5,0 - 5,5
- pH 5,0: Τεχνητά γλυκαντικά.
- pH 5,5: Αλεύρι άσπρο και σταρένιο (32), Αλάτι ιωδ. ραφιναρισμένο, Ανθρακούχα αναψυκτικά και ποτά (33), Βοδινό κρέας, Γαλοπούλα, Γλυκά και κέικ με άσπρο αλεύρι, Ελάφι, Ζάχαρη άσπρη (34), Ζάχαρη καφέ (35), Ζυμαρικά (άσπρα), Καραμέλες, Καφές (36), Κατσίκι, Κοτόπουλο, Κουνέλι, Κρέμα με άσπρη ζάχαρη, Λικέρ (37), Μαρμελάδες, Μπύρα(38), Ναρκωτικά, Ξύδι λευκό (επεξεργασμένο), Πρόβατο, Ρύζι άσπρο, Σιμιγδάλι, Σοκολάτα, Σταρένιο ψωμί, Τσάι μαύρο, Τσιγάρα, Χοιρινό.
 32. Είναι λευκασμένα - δεν προσφέρουν τίποτα.
33. Απομυζούν τα μεταλλικά στοιχεία του οργανισμού.
34. Αποφεύγετέ τη. Διαταράσσει το μεταβολισμό.
35. Οι περισσότερες είναι άσπρη ζάχαρη με προσθήκη σκούρου σιροπιού.
36. Οργανικός, φρεσκοαλεσμένος - μέχρι pH 5,5.
37. Οι φθηνές μάρκες πέφτουν στο pH 5,0.
38. Καλής ποιότητας, καλοζυμωμένη μέχρι pH 5,5. Οι λίγο ζυμωμένες πέφτουν στο 5.

** *** Πειραματικό φάρμακο εξαφανίζει τους καρκινικούς όγκους

* Μεγάλες ελπίδες για εκατομμύρια ανθρώπους γεννά φάρμακο που έδρασε αποτελεσματικά ενάντια σε επτά διαφορετικούς τύπους καρκίνου και συγκεκριμένα του μαστού, του εντέρου, του προστάτη, των ωοθηκών, του εγκεφάλου, της ουροδόχου κύστεως και του ήπατος.
 * Η συγκεκριμένη θεραπεία, η οποία βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο, έχει βάση ένα αντίσωμα με σχήμα Υ, ( βλ. παραπάνω εικόνα ) το οποίο συρρικνώνει ή ακόμα και εξαφανίζει όγκους σε ποντίκια.
 * Το θαυματουργό φάρμακο ανέπτυξαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ στην Καλιφόρνια. Μάλιστα, προηγούμενες μελέτες της ίδιας ομάδας επάνω σε πειραματόζωα είχαν δείξει ότι το ίδιο αντίσωμα μπορεί να είναι αποτελεσματικό και ενάντια σε καρκίνους του αίματος, όπως το λέμφωμα.
 * Οι επιστήμονες που βρίσκονται πίσω από το νέο φάρμακο ελπίζουν ότι θα μπορεί να περάσει σε δοκιμές σε ανθρώπους μέσα σε δύο χρόνια.
 * Όπως μάλιστα εκτιμούν, εάν η χορήγησή του γίνεται σε πρώιμο στάδιο της νόσου, θα μπορούσε ακόμη και να προσφέρει ίαση.
 * Το αντίσωμα στοχεύει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται CD47 και η οποία εντοπίζεται σε μεγάλες ποσότητες στην επιφάνεια των καρκινικών κυττάρων. Η πρωτεΐνη αυτή βοηθά τα καρκινικά κύτταρα να διαφεύγουν την επίθεση των μακροφάγων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.
 * Το νέο πειραματικό φάρμακο καλύπτει το σήμα «μη με φας», επιτρέποντας έτσι στο ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στον καρκίνο.
 * Εξίσου σημαντικό είναι ότι τα πειράματα σε καλλιέργειες κυττάρων στο εργαστήριο, αλλά και σε ποντίκια έδειξαν ότι η θεραπεία συνδέεται με ελάχιστες παρενέργειες.
 * Η χορήγησή της σε ποντίκια με ανθρώπινους όγκους οδήγησε σε συρρίκνωσή τους, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και σε εξαφάνισή τους.
 * Σύμφωνα με δημοσίευση των ειδικών στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences», το αντίσωμα φαίνεται να οδηγεί σε πολύ μεγάλη αύξηση των ποσοστών επιβίωσης στα πειραματόζωα.
 * Όπως ανέφερε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας καθηγητής Έρβινγκ Βάισμαν «το μπλοκάρισμα του σήματος "μη με φας" αναστέλλει σε ποντίκια την ανάπτυξη σχεδόν όλων των ανθρώπινων καρκίνων που μελετήσαμε με ελάχιστη τοξικότητα. Τα ευρήματά μας αποδεικνύουν ότι η πρωτεΐνη CD47 αποτελεί έναν καλό και υποσχόμενο στόχο για θεραπεία των ανθρώπινων καρκίνων».
 * Ο καθηγητής Βάισμαν τόνισε ότι, όταν το φάρμακο χορηγήθηκε σε ζώα με μικρούς όγκους, φάνηκε ότι μπορούσε να προσφέρει ίαση.
 * Έσπευσε, ωστόσο, να συμπληρώσει ότι την ίδια στιγμή δεν είχε κανένα αποτέλεσμα σε κάποια ζώα. Σε κάθε περίπτωση, όπως είπε, τα μέχρι στιγμής στοιχεία δείχνουν στην ερευνητική ομάδα ότι πρέπει να προχωρήσει γρήγορα, αλλά και με προσοχή σε κλινικές δοκιμές του φαρμάκου σε ανθρώπους. Ο ερευνητής εκτίμησε ότι, εάν όλα πάνε καλά, το φάρμακο θα μπορεί να κυκλοφορήσει ευρέως σε περίπου μία δεκαετία.

*** Τα πολλά αντιβιοτικά παχαίνουν και βλάπτουν την υγεία μας !

~  Η κατάχρηση των αντιβιοτικών έχει ακόμη μία πιθανή παρενέργεια, πέρα από το ότι ενισχύει την ανάπτυξη και αντοχή των παθογόνων μικροοργανισμών. Καθώς αλλάζει τη σύνθεση των βακτηρίων που ζουν στο έντερο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Με άλλα λόγια, τα πολλά αντιβιοτικά παχαίνουν, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
 ~ Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον μικροβιολόγο Μάρτιν Μπλέιζερ του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, ο οποίος παρουσίασε τα ευρήματά του σε διεθνές συνέδριο για το ανθρώπινο «μικροβίωμα» στο Παρίσι, σύμφωνα με το «New Scientist», έκαναν πειράματα με ποντίκια και διαπίστωσαν ότι η λήψη αντιβιοτικών οδήγησε σε αύξηση του πάχους τους.
 ~ Η νέα μελέτη, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, δείχνει ότι τα αντιβιοτικά μπορεί όντως να ευθύνονται σε έναν βαθμό για την αύξηση της παχυσαρκίας διεθνώς. Η διαρκώς αυξανόμενη χρήση τους εδώ και περίπου επτά δεκαετίες έχει προκαλέσει σημαντικές μεταβολές στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου, με συνέπεια να μειώνονται οι αποικίες των «καλών» μικροβίων, κάτι που έχει ως παρενέργεια, πέρα από την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, να προκαλείται αύξηση του πάχους.
 ~ Οι ερευνητές έδωσαν σε νεογέννητα ποντίκια χαμηλές δόσεις πενικιλίνης ανάλογες με αυτές που δίνονται στα ζώα των κτηνοτροφικών μονάδων. Έπειτα από 30 εβδομάδες χορήγησης αντιβιοτικών, τα πειραματόζωα είχαν γίνει 10 έως 10% μεγαλύτερα σε μέγεθος και διπλάσια σε πάχος σε σχέση με τα ποντίκια που δεν είχαν πάρει αντιβιοτικά. Η έρευνα έδειξε ότι τα αντιβιοτικά είχαν μεταβάλει τη σύνθεση των μικροοργανισμών στο έντερο των πειραματόζωων.
 ~ Σε δεύτερο στάδιο, οι επιστήμονες μετέφεραν ένα μέρος της μικροβιακής χλωρίδας από το έντερο των ποντικιών που είχαν πάρει τα αντιβιοτικά σε άλλα ποντίκια που είχαν μεγαλώσει σε πλήρως αποστειρωμένο περιβάλλον και το έντερό τους ήταν τελείως καθαρό από μικρόβια. Μέσα σε πέντε εβδομάδες, αυτή η δεύτερη ομάδα των «καθαρών» ποντικιών είχε παχύνει κατά 35%, γεγονός που δείχνει ότι υπεύθυνες για την αύξηση του βάρους τους ήταν οι αποικίες των μικροοργανισμών που είχαν διαμορφωθεί στην πρώτη ομάδα των ποντικιών μετά τη λήψη των αντιβιοτικών.
 ~ Τα μεγαλύτερα και παχύτερα ποντίκια ήταν αυτά που είχαν νωρίτερα από τα άλλα ξεκινήσει να παίρνουν αντιβιοτικά, κάτι που δείχνει ότι η μικροβιακή εντερική χλωρίδα είναι πιο ευάλωτη σε αλλαγές λόγω αντιβιοτικών ήδη από τις πρώτες στιγμές της ζωής.
 ~ Προς το παρόν, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν γιατί ορισμένες ομάδες βακτηρίων μπορεί να επηρεάσουν το βάρος. Ο Μάρτιν Μπλέιζερ, πάντως, θεωρεί ότι, όπως συμβαίνει στα ποντίκια, τα παιδιά που από μικρά παίρνουν αντιβιοτικά έχουν αυξημένη πιθανότητα να βάλουν πρόσθετα κιλά.
 ~ Μία άλλη έρευνα υπό την Τερέζα Άισλεφ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης στη Δανία, που μελέτησε την ανάπτυξη περίπου 28.000 μωρών και δημοσιεύθηκε στο διεθνές περιοδικό για θέματα παχυσαρκίας «International Journal of Obesity», διαπίστωσε ότι όσα πήραν αντιβιοτικά κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους ήταν πιθανότερο να είναι υπέρβαρα στην ηλικία των επτά ετών, ακόμα κι αν η μητέρα τους είχε κανονικό βάρος.
 ~ Παράλληλα, μία άλλη δειγματοληπτική μελέτη υπολειμμάτων ανθρωπίνων περιττωμάτων ηλικίας 1.400 έως 3.000 ετών, που ελήφθησαν από μούμιες και η οποία έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Οκλαχόμα με επικεφαλής τον Σέσιλ Λιούις, επιβεβαιώνει ότι διαχρονικά έχει μεταβληθεί σημαντικά η μικροβιακή χλωρίδα στο έντερο των ανθρώπων. Μια ιδέα, όπως είπε ο Λιούις, ο οποίος έκανε τη σχετική παρουσίαση στο ίδιο διεθνές μικροβιολογικό συνέδριο στο Παρίσι, είναι ότι το έντερο των συγχρόνων ανθρώπων θα μπορούσε να «ανεφοδιασθεί» ξανά με τέτοια αρχαία μικρόβια, που σήμερα πια έχουν εξαφανισθεί από τον οργανισμό μας.

*** Βρεφικό μασάζ: Ενώνει το παιδί με τον γονιό!

* Πανάρχαια τεχνική που δίνει στους νέους γονείς την ευκαιρία να «δεθούν» ακόμη περισσότερο με το μωρό τους, το βρεφικό μασάζ βοηθά επίσης το μωρό να χαλαρώσει, ενώ, όπως φαίνεται από πολυάριθμες έρευνες, συμβάλλει ιδιαίτερα στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του.

 * Μέσω του μασάζ, το μωρό όχι μόνο ηρεμεί, αλλά επιβεβαιώνει την αγάπη και την πλήρη αποδοχή των γονιών του. Όταν μιλάμε για βρεφικό μασάζ, αναφερόμαστε κυρίως στα βρέφη από 3 έως 8 μηνών, αν και ιδανικό είναι να γίνεται μασάζ και σε ηλικίες μέχρι 3 ετών. Τα ανεκτίμητα οφέλη του μασάζ είναι τα εξής: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα, ενισχύει τη σωματική αυτοεπίγνωση, δυναμώνει τους μυς, κάνει πιο ελαστικές τις αρθρώσεις, απελευθερώνει τυχόν κρυμμένες εντάσεις σε μυς και αρθρώσεις, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των κολικών, βοηθά τα μικρότερα των 6 μηνών βρέφη να κοιμούνται καλύτερα, καταστέλλει τις ορμόνες που σχετίζονται με το άγχος και τέλος προστατεύει τη μητέρα από την επιλόχεια κατάθλιψη.
 * Ως θαυμάσιο είδος σωματικής επαφής, το μασάζ για τα βρέφη είναι χρήσιμο σε διάφορες περιπτώσεις. Θα το βοηθήσει ιδιαίτερα όταν δυσκολεύεται να κοιμηθεί, όταν είναι νευρικό, όταν αντίθετα παρουσιάζει συνεχή υπνηλία, όταν έχει κολικούς, όταν υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Αποτελεί και μια «τελετουργία» ανάμεσα στη μητέρα και στο μωρό, όταν γίνεται μέρα παρά μέρα ή και καθημερινά μετά το μπανάκι του, δεδομένου ότι το χαλαρώνει και το ευχαριστεί πάντοτε. Μην κάνετε μασάζ στο μωρό σας αμέσως μετά το φαγητό ή όταν είναι έτοιμο να κοιμηθεί.
 * Για να ξεκινήσετε να εφαρμόζετε το μασάζ στο μωρό σας, πρέπει κατ’ αρχάς να γνωρίζετε ότι στους πρώτους μήνες ζωής του παιδιού πρέπει να του κάνετε μασάζ με σκέτο λάδι, ενώ από δύο μηνών και μετά μπορείτε να χρησιμοποιείτε στα 30 ml λαδιού μία σταγόνα αιθέριου ελαίου, για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επειδή, όμως, το παιδί είναι ακόμα πολύ μικρό για να γνωρίζετε κάθε αλλεργία που ενδεχομένως θα παρουσιάσει απέναντι στα αιθέρια έλαια, αρχικά πρέπει να βάλετε λίγο λάδι αναμεμειγμένο με αιθέριο έλαιο στον καρπό του, ώστε να διαπιστώσετε μέσα στα επόμενα 3 λεπτά αν το παιδί έχει αλλεργία στο συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο και να το αποφύγετε. Η κοκκινίλα, που θα προκληθεί ως αλλεργική αντίδραση από τη μικροποσότητα αιθέριου ελαίου στον καρπού του μωρού, θα εξαφανιστεί σύντομα χωρίς άλλες ενοχλήσεις.
 * Τα πιο κατάλληλα αιθέρια έλαια για το βρεφικό μασάζ είναι η λεβάντα, το χαμομήλι, το τριαντάφυλλο, το tea tree, το μανταρίνι και ο ευκάλυπτος. Έχετε πάντα υπόψη σας ότι τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά και τοξικά και πρέπει να χρησιμοποιούνται έγκαιρα και σε μικρή ποσότητα. Θα τα αγοράσετε από καταστήματα ή φαρμακεία που διαθέτουν καλής ποιότητας αιθέρια έλαια (συνήθως αγγλικά και αυστριακά).

*** Οι πέντε καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά

* Διατροφή και γυμναστική αποτελούν τον καλύτερο συνδυασμό για επίπεδη κοιλιά. Υπάρχουν κάποιες τροφές που όχι μόνο βοηθούν στην κατακράτηση υγρών, αλλά μπορούν ακόμη να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό, ενώ παράλληλα δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Μερικές από αυτές είναι οι ακόλουθες:
 1) αμύγδαλα: τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε και πρωτεΐνες και κάνουν θαύματα στο δέρμα, οι φυτικές ίνες τους σας κρατάνε χορτάτες και μια χούφτα την ημέρα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά
 2) πράσινα λαχανικά: το σπανάκι ή το μαρούλι είναι και τα δύο εξαιρετικά χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες και προσφέρουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
 3) φασόλια: κάθε φασόλι είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανόμενων πρωτεϊνών και φυτικών ινών, και, ενώ έχει πολύ λίγες θερμίδες, σας χαρίζει πολλή ενέργεια
  4) χυμός cranberry: έχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικής βιταμίνης C και είναι ένα καταπληκτικό φυσικό διουρητικό
 5) σπαράγγια: τα σπαράγγια περιέχουν βιταμίνη A, B-complex, C και E, καθώς και υψηλά επίπεδα ψευδάργυρου και καλίου. Ο ψευδάργυρος βοηθάει στον καθαρισμό του δέρματος, ενώ το κάλιο απομακρύνει τα περιττά υγρά από το σώμα.

*** Πρώτοι στο άγχος οι Ελληνες

* Οι Ελληνες είναι οι πιο αγχωμένοι εργαζόμενοι στην Ευρώπη και ανησυχούν (σε ποσοστό 83%) ότι το εργασιακό άγχος -που θεωρείται παράγοντας ρίσκου για τις επιχειρήσεις- θα αυξηθεί πολύ κατά την επόμενη πενταετία, όταν στην Ευρώπη οκτώ στους δέκα εργαζόμενους υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από εργασιακό άγχος αναμένεται να αυξηθεί και ένας στους δύο (52%) πιστεύει ότι ο αριθμός αυτός θα «αυξηθεί σημαντικά».
 * Τα συμπεράσματα προκύπτουν από έρευνα της Ipsos MORΙ για λογαριασμό του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA), η οποία εστίασε στις απόψεις 35.000 περίπου πολιτών σε 36 ευρωπαϊκές χώρες σχετικά με σύγχρονα εργασιακά ζητήματα, περιλαμβανομένου του εργασιακού άγχους, καθώς και στη σημασία της επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας (ΑΥΕ) για την οικονομική ανταγωνιστικότητα και την παράταση του επαγγελματικού βίου.
 * Οι εκτιμήσεις συμβαδίζουν με τα πορίσματα της ευρωπαϊκής έρευνας του EU-OSHA που έδειξε ότι το 79% των διευθυντικών στελεχών θεωρεί ότι το εργασιακό άγχος συνιστά πρόβλημα στις επιχειρήσεις τους, με αποτέλεσμα ο σχετικός κίνδυνος να καθίσταται εξίσου σημαντικός για τις επιχειρήσεις με τα ατυχήματα στο χώρο εργασίας.

***

Κυριακή, 11 Μαρτίου 2012

Σήμερα είναι Κυριακή 11 Μαρτίου 2012

Σήμερα είναι Κυριακή  11 Μαρτίου  2012   :
Στο  αγιάζι της Ενημέρωσης

*** Σαμαράς: Αμέσως μετά το Πάσχα οι εκλογές
* Οι εκλογές θα γίνουν αμέσως μετά το Πάσχα, ανέφερε ο Αν. Σαμαράς, στην ομιλία του κατά τη συνεδρίαση της Πολιτικής Επιτροπής της ΝΔ, στα γραφεία του κόμματος. Ζήτησε αυτοδυναμία και απέκλεισε το ενδεχόμενο συγκυβέρνησης.
*Το ΠΑΣΟΚ έχει χάσει τη δεδηλωμένη, ανέφερε ο κ. Σαμαράς και πρόσθεσε ότι οι εκλογές είναι πια δεδομένες, μετά και την ολοκλήρωση του PSI.
 * Παράλληλα, απέκλεισε εκ νέου κάθε ενδεχόμενο συγκυβέρνησης με το ΠΑΣΟΚ. Τώρα που ολοκληρώθηκαν οι στόχοι που είχαμε θέσει το τελευταίο πενταμηνο, κάποιοι προσπαθούν να μας χτυπήσουν με ανοησίες περί συγκυβέρνησης, δήλωσε ο κ. Σαμαράς. Δεν θέλουμε να συγκυβερνήσουμε, είπε ο πρόεδρος της ΝΔ, υπογραμμίζοντας ότι: «εγώ δεν θέλω να σώσω το ΠΑΣΟΚ, εγώ θέλω να σωθεί η χώρα».
 * Ο κ. Σαμαράς έθεσε ως στόχο της Νέας Δημοκρατίας την αυτοδυναμία στις εκλογές, ενώ επισήμανε ότι θα επιδιώξει την εθνική συνεννόηση, εξηγώντας ότι θα λαμβάνει υπόψη όλες τις απόψεις. «Η αυτοδυναμία είναι απαραίτητη για να σωθεί η χώρα. Με τη συμφωνία κερδίσαμε χρόνο, με την αυτοδυναμία θα αξιοποίησουμε τον χρόνο για το καλό της χώρας. Η Ελλάδα δεν έχει ανάγκη μόνο από καλή διαχείριση, αλλά από μεγάλες αλλαγές. Οι όποιες μεγάλες αλλαγές στηρίχθηκαν πάντα σε ισχυρές κυβερνήσεις διαχρονικά στην Ελλάδα, αλλά και στο εξωτερικό», τόνισε σχετικά.
 * «Θέλουμε και θα επιδιώξουμε εθνική συνεννόηση με όλους, άλλο όμως η εθνική συνεννόηση και άλλο η συγκυβέρνηση. Με μικροκομματικά παζάρια που θυσιάζουν το εθνικό συμφέρον δεν θα αλλάξει η Ελλάδα», πρόσθεσε. Είπε ακόμη ότι θα συγκροτήσει ολιγομελές και ευέλικτο κυβερνητικό σχήμα και ότι η συνεργασία περισσότερων κομμάτων εμποδίζει ένα μικρό επιτελικό σχήμα.
 * Ο κ. Σαμαράς υπερασπίστηκε την απόφασή του να μπει στη συγκυβέρνηση και να ψηφίσει το δεύτερο Μνημόνιο, λέγοντας ότι «κάποιοι ήθελαν να εκμεταλλευτούν τη συγκυρία για να αφήσουν την Ελλάδα εκτός ευρώ».
 * Ο πρόεδρος της ΝΔ αναφέρθηκε και στο κίνημα συμπαράστασης υπέρ της Ελλάδας που έχει αρχίσει να δημιουργείται στο εξωτερικό και εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση στο ΠΑΣΟΚ. «Η κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ μας διέσυρε στο εξωτερικό», υπογράμμισε και συμπλήρωσε: «επί δύο χρόνια οι Έλληνες έχουν ακούσει προσβολές όσες δεν έχουν ακούσει στους αιώνες».
 * Σφοδρή επίθεση εξαπέλυσε και στην Αριστερά. «Δεν ασκεί πολιτική είναι οι προφήτες της συμφοράς. Κάποιοι από αυτούς τις μισές μέρες της εβδομάδας θέλουν το ευρώ και τις άλλες μισές δεν το θέλουν. Βρίσκονται σε σύγχυση και απελπισία. Επέβαλαν τις συντεχνίες, έδιωξαν τις επιχειρήσεις, ανέχθηκαν τους κουκουλοφόρους. Θα μάθουν ότι δεν μπορούν να μας κουνούν το δάχτυλο. Τους το λέμε ευθέως ότι δεν βρίσκονται υπεράνω κριτικής», σημείωσε. Κορυφώνοντας είπε ότι είναι «αδιόρθωτοι γιατί τώρα, που η χώρα πάει να ορθοποδήσει, εκείνοι καλλιεργούν σύγχυση και απελπισία».
 * Σημείωσε δε ότι θα αποκαταστήσουμε τις αδικίες, με τις χαμηλές συντάξεις κυρίως, ενώ αναφέρθηκε εκ νέου στην ανάγκη για υγιή ανάπτυξη.
 * Είμαι αποφασισμένος να κάνω μεγάλες αλλαγές, είπε ο κ. Σαμαράς και έστειλε ξεκάθαρο μήνυμα στον ελληνικό λαό, λέγοντας: «δώστε μου τη δύναμη να αλλάξω την Ελλάδα». Και με τη βοήθεια του Θεού, θα νικήσουμε, κατέληξε.

*** Μόνος υποψήφιος ο Ευάγγελος Βενιζέλος

* Μοναδικός υποψήφιος για την προεδρία του ΠΑΣΟΚ θα είναι στις εκλογές της 18ης Μαρτίου ο Ευάγγελος Βενιζέλος, αφού κρίθηκε πως μόνο η δική του υποψηφιότητα πληροί τις προϋποθέσεις που προβλέπει το καταστατικό του κόμματος.
*  Την αλλαγή στην αρχηγία του ΠΑΣΟΚ και την τοποθέτηση του μοναδικού υποψηφίου Ευάγγελου Βενιζέλου καλούνται να επικυρώσουν με την ψήφο τους στις 18 Μαρτίου τα μέλη και οι φίλοι του Κινήματος.
 * Η υποψηφιότητα Βενιζέλου εγκρίθηκε διά ανατάσεως της χειρός έπειτα από μια αρκετά τεταμένη συνεδρίαση, κατά την οποία η υποψηφιότητα Παπουτσή συγκέντρωσε 13 ψήφους, ενώ εκείνη του Στέφανου Τζουμάκα, ο οποίος αυτοπροτάθηκε, μόλις τρεις.
 * Ο πρόεδρος της επιτροπής Καταστατικού Γιώργος Ανωμερίτης είχε καταστήσει σαφές πριν τη συνεδρίαση του Εθνικού Συμβουλίου πως η υποψηφιότητα Βενιζέλου ήταν η μοναδική εκ των δύο που κατατέθηκαν που πληρούσε τις προϋποθέσεις που προβλέπει το άρθρο 41 του καταστατικού του ΠΑΣΟΚ, αφού συνοδευόταν από 189 υπογραφές. Ο Χρήστος Παπουτσής κατέθεσε την υποψηφιότητά του χωρίς την παράθεση υπογραφών, με τον κ. Ανωμερίτη να παραπέμπει τη λήψη απόφασης στο ΕΣ.
 * Υποστηρίζοντας την υποψηφιότητά του ενώπιον του Εθνικού Συμβουλίου, ο Χρήστος Παπουτσής ανέφερε πως το καταστατικό δεν λέει τίποτα για «υπογραφή», αλλά για προτίμηση. «Τα πολιτικά ζητήματα δεν απαντώνται με τεχνικά οφσάιντ ή διαδικαστικά τερτίπια. Στο καταστατικό υπάρχει η λέξη ‘προτίμηση’ και ο τρόπος με τον οποίο εκφράζεται είναι ζήτημα ερμηνείας».
 * Σημειώνεται ότι, σύμφωνα με το καταστατικό του Κινήματος, για να πιστοποιηθεί η υποψηφιότητα κάποιου για την προεδρία του ΠΑΣΟΚ θα πρέπει υπέρ αυτής να συνηγορήσουν τουλάχιστον 94 μέλη του Εθνικού Συμβουλίου. Συγκεκριμένα, όπως προβλέπεται στην 5η παράγραφο του άρθρου 41 του καταστατικού «υποψήφιος πρόεδρος αναδεικνύεται όποιος προταθεί από το 1/4 τουλάχιστον των μελών του Εθνικού Συμβουλίου ή το 1/3 των Περιφερειακών Επιτροπών του Κινήματος ή το 10% τουλάχιστον του συνόλου των Μελών του Κινήματος».
 * Μάλιστα, ο Χρήστος Παπουτσής προέβλεψε πολιτικές εξελίξεις, αποκαλύπτοντας πως στελέχη του κόμματος δεν επιθυμούν να εκφράσουν την προτίμησή τους σε κανέναν «είτε γιατί αρνούνται τη λογική των υπογραφών, είτε γιατί άλλοι δεν ήθελαν να βάλουν υπογραφή λόγω προσωπικών ευαισθησιών και σχέσεων, είτε γιατί έχουν αποφασίσει να φύγουν από το ΠΑΣΟΚ, είτε γιατί ετοιμάζονται να συμμετέχουν σε άλλο σχηματισμό που ανακοινώνεται τις επόμενες ημέρες».
 * Για δημοκρατικά διάτρητη και αμφισβητήσιμη διαδικασία έκανε λόγο από πλευράς του ο Στέφανος Τζουμάκας, δηλώνοντας ότι χιλιάδες μέλη του ΠΑΣΟΚ δεν πρόκειται να την ακολουθήσουν.
 * Να συσπειρωθούν γύρω από τη νέα ηγεσία του ΠΑΣΟΚ και να συμμετάσχει στην ψηφοφορία της 18ης Μαρτίου κάλεσε τα μέλη του κόμματος ο πρόεδρος της Βουλής Φίλιππος Πετσάλνικος, ο οποίος μίλησε για ιδιαίτερα σημαντική και κρίσιμη διαδικασία και για ένα παραγωγικό διήμερο.
 * «Στόχος μας η νίκη στις βουλευτικές εκλογές και η πρωτιά του ΠΑΣΟΚ», δήλωσε από πλευράς του ο Ευάγγελος Βενιζέλος που δήλωσε πως «έχω πλήρη επίγνωση της ευθύνης που επωμίζομαι». «Ευχαριστώ θερμά το Εθνικό Συμβούλιο που μου έκανε την πολύ μεγάλη τιμή να με ανακηρύξει υποψήφιο πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ», είπε ο Ευάγγελος Βενιζέλος, ο οποίος απηύθυνε επίσης κάλεσμα στα μέλη του Κινήματος για συμμετοχή στην εκλογική διαδικασία, λέγοντας χαρακτηριστικά: «σας περιμένουμε με ανοικτή αγκαλιά στις κάλπες».
 * Η συνεδρίαση του Εθνικού Συμβουλίου έληξε με την έγκριση της εισήγησης του προέδρου του Κινήματος και των εισηγήσεων του απολογισμού, του Παντελή Οικονόμου, και του προγράμματος, του Πάρη Κουκουλόπουλου, ενώ η πρόταση του Γιώργου Παναγιωτακόπουλου να γίνει παράλληλα με την εκλογή του προέδρου και κομματικό δημοψήφισμα, παραπέμφθηκε στο Πολιτικό Συμβούλιο.
 * Η διαδικασία εκλογής προέδρου του ΠΑΣΟΚ από τη βάση, παρότι αμφισβητήθηκε, είναι ευκαιρία για μία προθέρμανση του Κινήματος εν όψει των εκλογών, για να υπάρξει εξωστρέφεια, τόνισε ο γραμματέας του Εθνικού Συμβουλίου, Μιχάλης Καρχιμάκης, κλείνοντας τη συνεδρίαση του οργάνου. Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίασης, υπήρξε διακοπή, προκειμένου να ξεκινήσει η διαδικασία της υποβολής και της ανακήρυξης των υποψηφιοτήτων για την ηγεσία του Κινήματος.
 * Λίγο νωρίτερα ο Θεόδωρος Πάγκαλος ένωσε τη φωνή του με τις φωνές των στελεχών που παρείχαν στήριξη στον Ευάγγελο Βενιζέλο, λέγοντας ότι "πρέπει να αναγνωρίσουμε τη μεγάλη συνεισφορά του στη θέση του υπουργού Οικονομικών", ενώ του ευχήθηκε κάθε επιτυχία. Την στήριξή τους στον Ευ. Βενιζέλο είχαν ήδη ανακοινώσει από το Σάββατο στελέχη, όπως οι Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, Γιάννης Διαμαντίδης και Άννα Διαμαντοπούλου.
 * Μεταξύ εκείνων που τοποθετήθηκαν την Κυριακή, ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Σκανδαλίδης καθόρισε ως τρίπτυχο για την πορεία του κόμματος τη νέα συλλογικότητα, τη νέα συσπείρωση για νέα πορεία. Έθεσε ως κεντρικό δίλημμα «το διάδοχο ΠΑΣΟΚ ή θα είναι συλλογικό ή δεν θα υπάρξει».
 * Για «ευρύτατο κοινό τόπο» και «πραγματικό σύμφωνο ενότητας και νίκης» για την πορεία του ΠΑΣΟΚ, μίλησε ο Παντελής Οικονόμου, ενώ ο Πέτρος Ευθυμίου σημείωσε ότι η νέα ηγεσία πρέπει να καθοδηγηθεί σε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα εξόδου «γιατί η νέα δανειακή σύμβαση δεν σώζει την Ελλάδα αυτομάτως».
 * O Πάρις Κουκουλόπουλος ανέφερε επί της διαδικασίας ότι όλες οι προτάσεις που κατατέθηκαν και προφορικά και γραπτά θα αξιολογηθούν από το Πολιτικό Συμβούλιο, προκειμένου να τεθούν υπόψη της νέας ηγεσίας και να αποτελέσουν τις βασικές προγραμματικές θέσεις του Κινήματος.
 * «Συμπληρωματικές και όχι συγκρουόμενες» χαρακτήρισε εξάλλου τις ομιλίες των Βενιζέλου και Παπουτσή η Κατερίνα Μπατζελή, η οποία υποστήριξε ότι χρειάζονται δύο τουλάχιστον υποψηφιότητες σε αυτή την αναμέτρηση για να μπορέσει να εκφραστεί όλη η κοινωνική βάση του ΠΑΣΟΚ και για να υπάρχει εγγύηση του αποτελέσματος της εκλογής.
 * Με «όλες της τις δυνάμεις» θα στηρίξει την υποψηφιότητα του Ευάγγελου Βενιζέλου, είπε η Νάντια Γιαννακοπούλου. «Η "συγγνώμη" και το "ευχαριστώ" προς τον λαό που ακούστηκε χθες από τον Ευάγγελο Βενιζέλο αποτελούν αφετηρία για μια νέα πορεία ανάκτησης της εμπιστοσύνης του», ανέφερε ο Δημήτρης Λιντζέρης.
 * Παρουσιάζοντας την ιδεολογική του πλατφόρμα στην Εθνική Συνδιάσκεψη το Σάββατο, ο Ευάγγελος Βενιζέλος ανέπτυξε μια ιδεολογία προσαρμοσμένη στην ευρωπαϊκή οικογένεια, τοποθέτησε το ΠΑΣΟΚ στο χώρο της Κεντροαριστεράς, έκανε αναφορά στον Ανδρέα Παπανδρέου, ζήτησε συγγνώμη από το λαό για τα λάθη που έγιναν, ευχαρίστησε για τις θυσίες που έκανε και τόνισε με έμφαση ότι το ΠΑΣΟΚ θα πάει στις εκλογές με στόχο τη νίκη. Αναφερόμενος στις οικονομικές εξελίξεις τόνισε ότι μετά την ολοκλήρωση του PSI η χώρα απομακρύνθηκε από τη χρεοκοπία, αλλά πρέπει να γίνουν πολλά ακόμη.
 * Από την πλευρά του ο Χρήστος Παπουτσής στην ομιλία του εκθείασε την προσφορά του Γιώργου Παπανδρέου στο ΠΑΣΟΚ, έκανε αριστερή στροφή προτείνοντας τη διασφάλιση ενός ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος με ταυτόχρονα πάγωμα των τιμολογίων των ΔΕΚΟ, προκειμένου να ανακουφιστούν οι οικονομικά ασθενέστερες κοινωνικές ομάδες.
 * Νωρίτερα το Σάββατο, ο Γιώργος Παπανδρέου, στην τελευταία ομιλία του ως πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ τήρησε ουδέτερη στάση ως προς τις υποψηφιότητες, διαμήνυσε ότι όποιος και αν εκλεγεί θα είναι κοντά του, επιστράτευσε το mea culpa για τα λάθη της κυβέρνησής του και τόνισε ότι «χρειάζεται ένα παγκόσμιο μέτωπο για τη δημοκρατία».

*** Παπαρήγα: «Θα πάμε στις εκλογές με αγώνες»
* Το μήνυμα ότι το ΚΚΕ θα είναι μέσα στα προβλήματα και ότι θα πάει στις εκλογές με αγώνες έστειλε η Αλέκα Παπαρήγα, σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στην Καβάλα. Κάλεσε δε το λαό να προετοιμαστεί ενόψει της εκλογικής μάχης. * Αναφορικά με τις εκλογές σημείωσε ότι το ΚΚΕ θα πάει στις εκλογές «κάνοντας διάλογο με το λαό και συζητώντας, με τα εργατικά λαϊκά στρώματα, αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να περάσει μέρα που να μην είμαστε κοντά στους εργάτες που κινδυνεύουν με απόλυση, που εκβιάζονται από τους εργοδότες, στις λαϊκές γειτονιές που κλείνουν τα κέντρα υγείας, εκεί που τα σχολεία δεν έχουν πετρέλαιο γιατί δεν έχουνε να τα τροφοδοτήσουν».
 * «Τα ψέματα τέλειωσαν», ανέφερε και πρόσθεσε: «Εμείς προχωράμε στην εκλογική εκστρατεία και ξέρουμε ότι έχουμε να αντιμετωπίσουμε συκοφαντίες, προβοκάτσιες, βρωμιές, τα πάντα».

*** Έντονη κριτική ΛΑΟΣ στον Αντώνη Σαμαρά
* «Μέσα στα πολλά, που υιοθετεί με χρονο-καθυστέρηση ο κ. Σαμαράς, είναι και το σύνθημα "Ανάκαμψη", υποστηρίζει ο ΛΑΟΣ σχολιάζοντας την ομιλία του προέδρου της ΝΔ στην Πολιτική Επιτροπή του κόμματος. * Επίθεση στη Νέα Δημοκρατία εξαπολύει ο ΛΑΟΣ σχολιάζοντας την ομιλία του Αντώνη Σαμαρά στην Πολιτική Επιτροπή της ΝΔ. Κατηγόρησε τον πρόεδρο της ΝΔ ότι καθυστέρησε να υιοθετήσει το σύνθημα «Ανάκαμψη».
 * «Μέσα στα πολλά, που υιοθετεί με χρονο-καθυστέρηση ο κ. Σαμαράς, είναι και το σύνθημα "Ανάκαμψη", υποστηρίζει ο ΛΑΟΣ.
 * «Ανάκαμψη της σοβαρότητας, ανάκαμψη της αλήθειας, ανάκαμψη της ηθικής, που από καιρό δείχνει να έχει απωλέσει η ΝΔ», προστίθεται στην σχετική ανακοίνωση.

*** Παρουσίασε το κόμμα του ο Π. Καμμένος
* Την ιδρυτική διακήρυξη του κόμματος του «Ανεξάρτητοι Έλληνες» παρουσίασε την Κυριακή στο Δίστομο ανεξάρτητος βουλευτής, Πάνος Καμμένος. Είναι ανάγκη «πρώτα να αποδοθεί Δικαιοσύνη», δήλωσε ο κ. Καμμένος. * «Δεσμευόμαστε να αγωνιστούμε ανυποχώρητα και με όσα μέσα διαθέτουμε για να ανοίξει και να κριθεί με αντικειμενικούς όρους ο φάκελος της εθνικής τραγωδίας» τόνισε από το Δίστομο, παρουσιάζοντας την ιδρυτική διακήρυξη του κόμματος του «Ανεξάρτητοι Έλληνες», ο ανεξάρτητος βουλευτής, Πάνος Καμμένος.
 * Κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στο Δημαρχείο του Διστόμου, εκτίμησε ως βασικό στοιχείο την απόδοση ευθυνών και μάλιστα υπογράμμισε πως «μόνο μία υπερκομματική επιτροπή με έκτακτες εξουσίες και αρμοδιότητες, αποτελούμενη αδέκαστους και υπεράνω υποψίας Έλληνες, μπορεί να φέρει σε πέρας αυτό το δύσκολο έργο».
 * Είπε ακόμη πως «οι έκτακτες καταστάσεις αντιμετωπίζονται μόνο με έκτακτα μέτρα», ενώ προσδιόρισε πως σε όλο αυτό το πλαίσιο περιλαμβάνει «αυτούς που συμμετείχαν αφανώς ή εμφανώς στη διαχείριση της εξουσίας και λειτούργησαν για το προσωπικό συμφέρον» και πρόσθεσε πως είναι ανάγκη «πρώτα να αποδοθεί Δικαιοσύνη, να τιμωρηθούν πολιτικά, νομικά και κοινωνικά όλοι οι υπεύθυνοι της τραγωδίας που ζει και βιώνει σήμερα ο ελληνικός λαός».
 * Σε κάθε περίπτωση, ο κ. Καμμένος απέρριψε την πιθανότητα απόδοσης Δικαιοσύνης από εξεταστικές επιτροπές, αφού «εξυπηρετούν κομματικά συμφέροντα και δεν είναι δυνατόν να αποδώσουν Δικαιοσύνη».
 * Χειροκροτούμενος από τους οπαδούς του που έφτασαν μέχρι το Δίστομο, παρά τις σκληρές καιρικές συνθήκες αφού έβρεχε και χιόνιζε, ο κ. Καμμένος έκανε λόγο για «πανεθνική αφύπνιση» και για «πανεθνικό ξεσηκωμό». Μίλησε, δε, με έμφαση για «αποτελεσματική διαχείριση του προβλήματος του χρέους».

*** Φ. Κουβέλης: Δεν συναινούμε στο μνημόνιο

* Την αντίθεση του στην πολιτική του μνημονίου επανέλαβε το Σάββατο πρόεδρος της Δημοκρατικής Αριστεράς, Φώτης Κουβέλης, κατά την ομιλία του στην Κεντρική Επιτροπή του κόμματος. Αναφέρθηκε στο PSI και στις πολιτικές εξελίξεις. * Στην Κεντρική Επιτροπή του Δημοκρατικής Αριστεράς, που συνήλθε το Σάββατο, ο Φώτης Κουβέλης μίλησε για το PSI, αναλύοντας τη νέα οικονομική κατάσταση και τις εναλλακτικές προτάσεις της Δημοκρατικής Αριστεράς.
 * Ο κ. Κουβέλης σημείωσε ότι «η σε σημαντικό βαθμό θετική ολοκλήρωση του PSI δεν επιτρέπει τους κυβερνητικούς πανηγυρισμούς, όταν είναι δεδομένο ότι υπάρχει βαρύτατο τραύμα στα ασφαλιστικά ταμεία, καθώς και στους ιδιώτες κατόχους ομολόγων», ενώ επανέλαβε την αντίθεση του στο μνημόνιο, σημειώνοντας ότι η συνέχιση της πολιτικής του μνημονίου είναι αδιέξοδη και πρέπει να αλλάξει.
 * «Η Δημοκρατική Αριστερά σταθερά ζητά την ανακεφαλαίωση των ασφαλιστικών ταμείων, όπως επίσης και τη διασφάλιση των ιδιωτών κατόχων ομολόγων του δημοσίου, που πίστεψαν ότι το ελληνικό κράτος μπορεί να εγγυάται τις αποταμιεύσεις τους», ανέφερε ο κ. Κουβέλης σε σχέση με το PSI.
 * Αναφορικά δε με την οικονομική πολιτική, επισήμανε πως: «η πολιτική του μνημονίου, όπως είχαμε πει εξαρχής, δεν ήταν δυνατόν να στεφθεί με επιτυχία διότι οι κεντρικές επιλογές του εγκλώβιζαν τη χώρα σε έναν φαύλο κύκλο διαρκούς υποτίμησης. Η άρνησή μας να συναινέσουμε σε τέτοιες πολιτικές διατηρείται στο ακέραιο. Η συνεχής επίκληση διλημμάτων, μπροστά στον κίνδυνο χρεοκοπίας, επιχειρεί να κρύψει ότι η ίδια η ασκούμενη πολιτική αναπαράγει την κρίση διαχείρισης του χρέους».
 * Ο πρόεδρος της ΔΗΜΑΡ παρουσίασε την πρόταση του κόμματός του, που, όπως είπε, κινείται σε αντίθετη κατεύθυνση από εκείνη της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ, ενώ αναφέρθηκε επίσης στις πολιτικές εξελίξεις και τις επερχόμενες εκλογές.
 * «Τις τελευταίες ημέρες πυκνώνουν οι δημόσιες τοποθετήσεις από διάφορά στελέχη του ΠΑΣΟΚ που μας καλούν να δηλώσουμε αν θα συνεργαστούμε μαζί τους», ανέφερε ο κ. Κουβέλης και συνέχισε: «Τους απαντώ ευθέως: Με αυτήν την πολιτική με την οποία πορεύονται τα τελευταία χρόνια και δηλώνουν ότι θα συνεχίσουν και μετά τις εκλογές, δεν υπάρχει περιθώριο συνεργασίας.
 * «Είναι φανερό ότι ενώ προσπαθούν να ασκήσουν επικοινωνιακή πίεση επάνω μας, πρακτικά-όπως φαίνεται από τις δηλώσεις των ίδιων στελεχών-προετοιμάζουν πυρετωδώς το έδαφος για συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ. Αριστερό άλλοθι σε μια τέτοια εξέλιξη εμείς δεν θα δώσουμε», πρόσθεσε ο πρόεδρος της ΔΗΜΑΡ και υπογράμμισε ότι «καταλύτης για λύση σε προοδευτική κατεύθυνση, είναι η ήττα και η αποδυνάμωση του δικομματισμού, με παράλληλη ενίσχυση της ΔΗΜΑΡ».
 * Mέσα στο Σαββατοκύριακο η Δημοκρατική Αριστερά αναμένεται να «κλείσει» και να επικυρώσει τα περισσότερα ψηφοδέλτια στις περιφέρειες της χώρας, που σύμφωνα με στελέχη του Κόμματος ενδέχεται να φτάσουν και τα δύο τρίτα του συνόλου της επικράτειας.
 * Την Τρίτη, η Δημοκρατική Αριστερά θα παρουσιάσει το λεγόμενο «μνημόνιο οικολογίας», που συνυπογράφουν στελέχη του οικολογικού κινήματος, δηλώνοντας τη συστράτευσή τους με τη ΔΗΜΑΡ στις επερχόμενες εκλογές.

*** Δεν γλιτώνει κανείς από το χαράτσι!

* Δεν γλιτώνει κανείς από το χαράτσι των ακινήτων, διαμηνύει εμμέσως πλην σαφώς το Υπουργείο Οικονομικών, «αδειάζοντας» τη ΔΕΗ για τον διαχωρισμό ηλεκτρικού ρεύματος-έκτακτου τέλους που επιχείρησε τις προηγούμενες ημέρες. *Δεν γλιτώνει κανείς από το χαράτσι των ακινήτων, διαμηνύει εμμέσως πλην σαφώς το Υπουργείο Οικονομικών, «αδειάζοντας» τη ΔΕΗ για τον διαχωρισμό ηλεκτρικού ρεύματος-έκτακτου τέλους που επιχείρησε τις προηγούμενες ημέρες.
 * Όσοι επιλέγουν να πληρώσουν μόνο την αξία του ρεύματος, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα χρήματά τους θα υπολογίζονται ως έναντι της δόσης του χαρατσιού και όχι ως εξόφληση του ηλεκτρικού. Άρα, θα οφείλουν την αξία του ρεύματος και το υπόλοιπο του τέλους ακινήτων με ότι αυτό συνεπάγεται.
 * Πάντως, το αλαλούμ στις Εφορίες συνεχίζεται, ενώ όσοι δικαιούνται μειωμένο συντελεστή στο έκτακτο τέλος, του 2011, έχουν προθεσμία μέχρι τις 20 Μαρτίου για να υποβάλουν αιτήσεις στις εφορίες όπου ανήκουν.
 * Εν τω μεταξύ, τα 819 εκατ. ευρώ έφθασαν οι ανεξόφλητοι λογαριασμοί της ΔΕΗ στις 31 Δεκεμβρίου του 2011, αναφέρει η Εταιρία σε σχετική ενημέρωση. Επίσης, σύμφωνα με τη ΔΕΗ, οι ληξιπρόθεσμοι λογαριασμοί (δηλαδή αυτοί που δεν έχουν πληρωθεί έστω και μία ημέρα μετά την ημερομηνία λήξης τους) δεν 
***

  *** ΑΘΛΗΤΙΚΗ  ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΤΟΥ  ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ :
 
~** Για την Σούπερ Λίνκ στο Ελληνικό ποδόσφαιρο :
Κέρκυρα – Ξάνθη 2-0 , (0-0) .- ^ 
Τα γκόλ : 60΄ Χρήστος Καλατζής , 69΄Νακαρατο  Βερονέσι Γκουστάβο   .- ^
Κάρτες : Τίμο  Βένζελ , Χουάν  Μαρτίν Εντουάρντο , Μάρκο Μαρκόφσκι , Σπύρος Βάλλας , Δημήτρης Κομεσίδης , Ντάνι  κόκκινη .- ^

ΠΑΣ Γιάννινα – Λεβαδειακός 2-0 ,(1-0) .- ^
Τα γκόλ : 22΄Λεάντρο Μπεθέρα , 61΄ Γιώργος Ντάσιος .- ^
Κάρτες : Γιώργος Ντάσιος , Παρασκευάς Αδράλας , Θεμιστοκλής Τζημόπουλος , Γιάννης Αλεξίου (2) κόκκινη , Βαγγέλης Κουτσόπουλος , Θανάσης Μουλόπουλος , Γιώργος Ζησόπουλος , Τσάκσον Μεντί  .- ^

Ολυμπιακός Πειραιώς - Άρης Θεσσαλονίκης  3-0 , (2-0) .-  ^  
Τα γκόλ  : 18΄ Ιβάν  Μαρκάνο , 45΄ πεν, Χοσέ Χολέβας , 68΄Κέβιν Μιραλάς .-^  
Κάρτες  Χοσέ Χολέβας ,Βασίλης Τοροσίδης , Καλίφα Σανκορέ , Μηχάλης Σιφάκης κόκκινη , Κωνσταντίνος Καπετάνος .-^   

Παναιτωλικός - Εργοτέλης  2-0  , (1-0) .-  ^  
Τα γκόλ : 23΄ Άγγελος Χαριστέας  , 50΄ πεν.  Ανρί Καμαρά .-^   
Κάρτες :   Ανέστης Αναστασιάδης , Ντέϊβιντ Άντι Χουσεϊν Μουμίν , Εγκούτου Ολίσε  , Γιώργος Σαρρής , Ζαχαρίας Καβουσάκης .-^  

ΑΕΚ  Αθηνών - Παναθηναϊκός   2-0  , (0-0)  .- ^  
Τα γκόλ : 48΄Λεονάρντο , 71΄ Βίκτωρ Κλωναρίδης ,    
Κάρτες : Κώστας Κατσουράνης , Στέργιος Mαρίνος , Μάτερ Τζούνιορ Σιμάο , Νίκος  Καράμπελας , Νίκος  Γεωργέας , Λεονάρντο , Βίκτωρ Κλωναρίδης , Κώστας Μανωλάς .- ^  
Διαιτητής : Κουκουλάκης .- ^  
Σημείωση : Το γκόλ της ΑΕΚ δεν έπρεπε να μετρήσει διότι ήταν σε θέση οφσάϊτ δύο παίχτες της ΑΕΚ ο Καφές και Λυμπερόπουλος .- 
Επίσης δεν έδωσε κανονικότατο πέναλτυ υπέρ Χριστοδουλόπουλου που τον αγκάλιασε ο Κοντοές και ενέτρεψε εντός περιοχής .- ^  

~** Για την Φουτ μπολ Λίγκα Β΄Εθνική στο Ελληνικό ποδόσφαιρο :
Αναγέννηση Γιαννιτσών – Θρασύβουλος 0-0  , (0-0) .- ^
Αναγέννηση Επανομής – Αγροτικός Αστέρας 1-0 , (0-0) .- ^  
Φωκικός – Εθνικός Αστέρας  1-1 , (0-0) .- ^
 Πανσερραϊκός – Πιερικός 1-2 , (1-1) .- ^ 
Πλατανιάς - Παναχαϊκή 0-2 , (0-0) .- ^
Βύζας Μεγάρων - Βέροια 1-3 , (0-2) .- ^

~** Για την Φούτ μπόλ 2 : 1ος όμιλος :
ΑΕΠ Ηρακλής 1908 – Μέγας Αλέξανδρος Ηράκλειας 2-0 , (1-0) .- ^
Αετός Σκύδρας - Εθνικός Γαζώρου 1-2 , (1-0) .- ^
Αναγέννηση Σερρών – Δόξα Κρανούλας 0-0 , (0-0) .- ^
Απόλλων Καλαμαριάς – Βατανιακός 1-0 , (1-0) .- ^
Νίκη Βόλου – Οικονόμος 2-1  , (2-1) .- ^
Τύρναβος – Τηλυκράτης Λευκάδας 0-1 , (0-1) .- ^

~** Φουτμπόλ Λίνκ 2 , 2ος Όμιλος :
Αστέρας Σμύρνης – Απόλλων Σμύρνης 0-1 , (0-0) .- ^
Ζάκυνθος – ΠΑΟ Ρούφ 2-2 , (1-0) .- ^
Καλαμάτα -Προοδευτική 0-0 , (0-0) .- ^
Κεραυνός Γλυφάδας – Ηλυσιακός 3-0 , (2-0) .- ^
Χανιά – Πανηλειακός 2-1 , (1-0) .- ^

~** Για  την Δέθνική  στο περιφερειακό στον 6ο  Όμιλο :
Αχαϊκή  - Τριταιϊκός  3-0  α.α. . -^
Τσιλιβί - Θύελλα Πατρών 0-3  α.α. .-  ^
Ολυμπιακός Γυθείου - Εικοσιμία  2-1 .- ^
Αστέρας Αμαλιάδας - Ατρόμητος Λάππα  2-1 .- ^
Εράνη Φιλιατρών - Βρασιές  2-0 .- ^
Παναιγιάλειος - Διαγόρας Βραχνέϊκών 2-1 .- ^
Π.ΟΦ. Πανόπουλο - Πάμισος Μεσσήνης  0-0 .- ^

~** Για την 1η κατηγορία στο Κυπριακό ποδόσφαιρο :
ΑΕΚ Λάρνακας - Ανόρθωση 1-1 , (1-1) .- ^
Απόλλων Λεμεσού - Άρης Λεμεσού 1-2 , (0-1) .- ^  
Εθνικός Άχνας - Αλκή Λάρνακας  2-0 , (1-0) .- ^  
Ολυμπιακός Λευκωσίας - ΑΕΛ  0-0  , (0-0) .- ^

~** ΑΘΛΗΤΙΚΑ για σήμερα Κυριακή 11 Μαρτίου 2012 :
 Για την Α΄ τοπική ερασιτεχνική κατηγορία στο ποδόσφαιρο της ΕΠΣ Μεσσηνίας : 24η αγωνιστική ,
Σάββατο 10//03/2012 :
Α.Ο. Ομόνοια – Α.Ε. Αβίας 3-0 .- ^
Α.Ο. Ασπρόχωμα - Ολυμπιακός Καλαμάτας 1-1 .- ^
Αίαντας Καλαμάτας – Ηρακλής Καλαμάτας 2-1 .- ^
Κυριακή 12/03/2012
Παναθηναϊκός Καλαμάτας – Εθνικός Μελιγαλά 0-3 α.α. .- ^
Ακρίτας Κορώνης – Α.Ο. Φαρραί 2-1 .- ^  
Α.Ο. Σπερχογείας - Α.Ο. Κυπαρισσίας  4-2 .- ^  
Α.Π.Σ. Αστέρας Αρφαρών – Μεσσηνιακός Γ.Σ. 3-2 ^
Απόλλων Καλαμάτας – Τέλος Άγρας   0-1 .- ^

Για την Β΄ τοπική ΕΠΣΜεσσηνίας στο ποδόσφαιρο στην 22η αγωνιστική :
1ος Όμιλος Σάββατο 10/03/2012 :
Νίκη Πλάτης – Α.Ε. Κυπαρισσίας /Ηρακλής 1-0 ,- ^
Αστέρας Βαλύρας – Πανιώνιος Καλαμάτας 3-6 .- ^
Α.Ο. Διαβολιτσίου - Α.Ο. Πατίστας 0-0 .- ^
Α.Π.Σ. Άρις Καλαμάτας - Α.Ο. Δωρίου 1-3 .- ^
Ατρόμητος Πλατύ – Α.Σ. Ανδρούσας 2-1 .- ^
Κυριακή 12/03/2012 :
Α.Σ. Μάνεσι – ΑΟΕΣΩΜ Καλαμάτας   2-0 .- ^
ΠΑΟ Καλού Νερού – Αστέρας Μικρομάνης   0-2 ,- ^
2ος Όμιλος : Σαββάτο 10/03/2012 :
Νέστωρ Πύλου – Α.Ο. Βέργας 0-3 .- ^
Ολυμπιακός Ανάληψης - Απόλλων Πεταλιδίου 1-1 .- ^
Α.Ο. Στενωσιάς – Α.Ο. Μιλτιάδης 1-1 .- ^
Κυριακή 11/03/2012 :
Α.Ο. Μεθώνης – Χανδριναϊκός Π.Σ. 2-3 .- ^
Παπαφλέσσας Χώρας – Θύελλα Χαροκοπιού  2-1 .- ^
Δόξα Καλαμάτας – Τσικλητήρας Πύλου  3-1 ,- ^
ΠΑΟ Καλλιθέας – Α.Ο. Λογγά  2-2 .- ^  

Για την Γ΄ τοπική ΕΠΣΜεσσηνίας κατηγορία στο ποδόσφαιρο :
1ος Όμιλος 20η αγωνιστική : Σάββατο 10/03/2012 :
Α.Ε. Γαργαλιάνων – Α.Σ. Πανθουριακός 0-5 .- ^
Νέος Άρις Καλαμάτας – Πάμισος Άριος 4-2 .- ^
Α.Ο. Πανευαϊκός – Παπαφλέσσας Άμφειας 1-2 .- ^
Κυριακή 11/03/2012 :
Α.Σ. Αμφιθέας – Α.Ο. Διοδίων  0-2  .- ^
2ος Όμιλος , στην 20η αγωνιστική : Κυριακή 11/03/2012 :
Κεραυνός Καλαμάτας – Θύελλα Παραλίας 5-1 .- ^  
Α.Ο. Χατζή – Α.Σ. Δαναός   2-0 .- ^
ΑΕΚ Καλαμάτας – Πράσινα Πουλιά Καλαμάτας  2-4 .- ^
ΑΠΟ Καλαμάτας Ίκαρος – Θησέας Καλαμάτας  0-2 .- ^  
Νέδουσα Αλαγονίας - Α.Π.Σ. Δήμου Παπαφλέσσα  1-4 .- ^

~** Για το προπαιδικό της ΕΠΣΜεσσηνίας στον 2ο Όμιλο , 6η αγωνιστική :
Σάββατο 10/03/2012 : Αστέρας Αρφαρών – Α.Σ. Δαναός 1-0 .- ^
Και Α.Ε. Μάνης – Ολυμπιακός Καλαμάτας 2-2 .- ^



*** ** http://snsarfara.blogspot.com/2012/02/blog-post.html  , Τριήμερο Απόκρεων και καρναβαλιών , Σάββατο 25 , Κυριακή 26 και Καθαροδευτέρα 27 Φεβρουαρίου 2012 .-
** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2012/02/28-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2012.-
** http://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2012/02/29-2012.html  , ΘΕΣΕΙΣ ..ΣΚΕΨΕΙΣ ..ΑΠΟΨΕΙΣ Τετάρτη 29 Φεβρουαρίου 2012 .-
** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2012/02/29-2012.html  , Στο αγιάζι της καθημερινής Ενημέρωσης , Τετάρτη 29 Φεβρουαρίου 2012 .-

** ~** ΜΑΡΤΙΟΣ 2012 …ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ !!! :
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Στο αγιάζι της καθημερινότητας στην ενημέρωσή μας , Πέμπτη 1 Μαρτίου 2012.
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2012/03/1-m-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης , Πέμπτη 1 Mαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2012/03/2-2012.html  , Στο αγιάζι της καθημερινότητας , Παρασκευή 2 Μαρτίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2012/03/3-2012.html  , Στην Καθημερινότητα της Ενημέρωσης Σάββατο 3 Μαρτίου 2012
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ενημέρωση - Εδήσεις -Σχόλια κ.α : Κυριακή 4 Μαρτίου 2012 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2012/03/5-2012.html  , Στο αγιάζι της Μεσσηνιακής ενημέρωσης , Δευτέρα 5 Μαρτίου 2012
** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Η ζωή μας στην καθημερινότητα της ενημέρωσης , Tr;ith 6 /03/2012 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Τρίτη, 6 Μαρτίου 2012 , Ελεύθερες Σκέψεις θέσεις απόψεις και Σχόλια .-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2012/03/7-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 7 Μαρτίου 2012
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/8-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 8 Μαρτίου 2012 .-
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2012/03/blog-post.html  , Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2012 , Στο αγιάζι της καθημεριονότητας στην ενημέρωσή μας .-
*** http://snsstamoskal.blogspot.com/2012/03/10-03-2012.html  , Σάββατο στο αγιάζι της ενημέρωσης ,10-03-2012 .-

***ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ – ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ :


~*** Οι 5 υπερτροφές του Μαρτίου
~ Ο Μάρτιος είναι ο μήνας των μεγάλων αντιθέσεων, αφού έχει τις ίδιες πιθανότητες να φέρει την άνοιξη, αλλά και τη βαρυχειμωνιά - «Μάρτης γδάρτης» άλλωστε λέει ο σοφός λαός για τον πρώτο μήνα της ανοιξιάτικης εποχής. Ακριβώς αυτές οι αντιθέσεις προκύπτουν και στα όσπρια και λαχανικά αυτού του μήνα, κάποια από τα οποία είναι ιδανικά για τις κρύες νύχτες του και άλλα για τις πιο φωτεινές και ζεστές ημέρες του.
 * Δείτε λοιπόν ποιες τροφές ενδείκνυνται για κατανάλωση αυτή την εποχή και σπεύσατε να τις αποκτήσετε.
 ~* Αρακάς: το πράσινο μπιζέλι
 * Ένα από τα πιο παραδοσιακά λαδερά φαγητά, ο αρακάς είναι στα… πάνω του αυτή την εποχή. Αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης Α, C και βιταμινών του συμπλέγματος Β, ενώ είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο κ.ά., τονώνοντας το πεπτικό, το ανοσοποιητικό και τον οργανισμό μας εν γένει. Πώς να τον καταναλώσετε: Αν στη λαδερή του μορφή δεν σας ενθουσιάζει, δοκιμάστε να τον προσθέσετε βραστό στο ρύζι ή τη σαλάτα σας. Αν επιμένετε στη λαδερή βερσιόν, προσέξτε μην το παρακάνετε με το λάδι που θα χρησιμοποιήσετε.
 ~* Άσπρα σπαράγγια: κάτι αγνό στο πιάτο σας
 * Τραγανιστά, νόστιμα και ωφέλιμα, βρίσκονται στην εποχή τους και αποτελούν μια καλή ευκαιρία να διευρύνετε τους διατροφικούς σας ορίζοντες. Όσον αφορά τη θρεπτική τους αξία, όπως όλα τα λαχανικά, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ενώ έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και C, κάλιο, β-καροτίνη και δεν περιέχουν καθόλου νάτριο, λίπος ή χοληστερίνη. Τα οφέλη τους είναι παρόμοια με αυτά των πράσινων και των ιωδών σπαραγγιών και βοηθούν πολύ στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην τόνωση του ανοσοποιητικού, ενώ παρουσιάζουν και αντικαρκινικές ιδιότητες. Το άσπρο τους χρώμα οφείλεται στην απουσία χλωροφύλλης και έχουν λίγο πιο ελαφριά γεύση από τα πράσινα. Πώς να τα καταναλώσετε: Θα πρέπει να αφαιρέσετε τη σκληρή και πικρή φλούδα τους πριν τα μαγειρέψετε. Προτιμήστε τα στον ατμό ή σιγοβράστε τα σε νερό με χυμό λεμονιού.
 ~* Αγκινάρες: ένα λαχανικό που έχετε ξεχάσει
 * Αν δεν θυμάστε την τελευταία φορά που είδατε αγκινάρα στο πιάτο σας, τότε ήρθε η σωστή περίοδος για να την καταναλώσετε. Οι αγκινάρες αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, όπως επίσης καλίου και φυλλικού οξέος, βοηθώντας στην παραγωγή του DNA και του RNA. Οι φυτικές τους ίνες βοηθούν στην καλύτερη πέψη, η βιταμίνη Κ που περιέχουν δρα βοηθητικά στη διατήρηση της υγείας των οστών, ενώ είναι πλούσιες και σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, κάνοντας καλό στο συκώτι και αναπτύσσοντας αντικαρκινική δράση. Πώς να τις καταναλώσετε: Οι αγκινάρες είναι ένα λαχανικό που μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, είτε στο γκριλ, είτε στον ατμό, είτε να προστεθεί σε σούπα ή σε βραστό κρέας – και φυσικά μην ξεχνάτε τις αγκινάρες αλά πολίτα, με τα καρότα, τα κρεμμύδια και τον άνηθο. Αν τέτοιου είδους παραδοσιακές συνταγές σας ξενίζουν, μπορείτε απλώς να τις προσθέσετε στη σαλάτα σας.
 ~* Γογγύλι: η ρίζα της υγείας
 * Ο Μάρτιος σηματοδοτεί το τέλος της περιόδου ακμής του λαχανικού αυτού και είναι μια πολύ καλή εποχή να απολαύσετε τα οφέλη του. Το γογγύλι έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης C δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σας σε μια περίοδο ιώσεων και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην ενδυνάμωση των μαλλιών, των νυχιών, των δοντιών και των οστών, όντας πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κ.ά. Πώς να το καταναλώσετε: Είτε βραστό, είτε ψητό, είτε σε πουρέ, το γογγύλι θα σας χαρίσει «απλόχερα» τα οφέλη του.
 ~* Φασόλια φάβας: ένα ωφέλιμο ορεκτικό
 * Από το τέλος του μήνα μέχρι και το Μάιο, τα φασόλια φάβας βρίσκονται στην ακμή τους και αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος, θειαμίνης και ψευδάργυρου, συγκεντρώνοντας τα γενικότερα οφέλη τον οσπρίων (πλούσια σε σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, φώσφορο κ.ο.κ.). Πώς να τα καταναλώσετε: Η πιο διαδεδομένη μορφή είναι ο πουρές των φασολιών αυτών με τη συνοδεία ελαιόλαδου και κρεμμυδιού, ενώ μπορείτε να τα προσθέσετε και σε ομελέτες, σε σαλάτα, στη σούπα, σε ζυμαρικά, ακόμη και στο κρέας κατσαρόλας.  Πηγή clickatlife.gr

~*** «Κόκκινη κάρτα» στο ηλεκτρονικό τσιγάρο
~ «Σβήνει» τα ηλεκτρονικά τσιγάρα η Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία (E.R.S), καθώς σύμφωνα με την επίσημη θέση της δεν ταξινομεί τη νέα καπνιστική μόδα ως ασφαλή εναλλακτική λύση ή μέθοδο για τη διακοπή του καπνίσματος. Στο πλαίσιο αυτό συνιστά την απαγόρευση του ηλεκτρονικού καπνίσματος στους δημόσιους χώρους.
 ~ «Η επιστημονική τεκμηρίωση της ασφάλειας του ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν υπάρχει και δεν μπορεί η μέθοδος αυτή να υποστηριχθεί ως επιστημονική θεραπευτική προσέγγιση της διακοπής του καπνίσματος. Οι καπνιστές δεν θα πρέπει να ανταλλάσσουν ένα καρκινογόνο προϊόν για άλλο», τονίζει η κα. Χριστίνα Γκράτζιου, πρόεδρος της Επιτροπής Ελέγχου του Καπνίσματος της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας.
 ~ Και συνεχίζει: «'Η Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία υποστηρίζει πλήρως τις κατευθυντήριες γραμμές του άρθρου 14 της σύμβασης-πλαισίου για τον έλεγχο του καπνίσματος (FCTC) και ως εκ τούτου η καλύτερη συμβουλή υγείας για τους καπνιστές είναι να σταματήσουν το κάπνισμα σύμφωνα με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους».
 ~ Σημειώνεται ότι η Επιτροπή βάζει στο στόχαστρο και άλλα προϊόντα καπνού, καθώς και την προώθηση προϊόντων νικοτίνης χωρίς έγκριση, όπως ο μασώμενoς καπνός και το ναργιλέ.
 ~ Η E.R.S ενέκρινε την υιοθέτηση της επίσημης θέσης της κατά τη διάρκεια πρόσφατης συνεδρίασης των μελών του Διοικητικού Συμβουλίου της, καθώς κρίθηκε απαραίτητη η σωστή πληροφόρηση του κοινού, δεδομένης της έκτασης χρήσης του ηλεκτρονικού τσιγάρου και του γεγονότος ότι το θέμα απασχόλησε συχνά, ειδικά τον τελευταίο καιρό, τα Μ.Μ.Ε.
 ~* Έρευνα στην Ελλάδα
 ~ Στο νέο Κέντρο Έρευνας και Ελέγχου του Καπνίσματος της Α΄ Πανεπιστημιακής Κλινικής του Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Σωτηρία», το οποίο λειτουργεί από τις αρχές Φεβρουαρίου, σχεδιάζεται η πραγματοποίηση περαιτέρω ειδικής έρευνας σε καπνιστές από το γενικό πληθυσμό και σε καπνιστές με αναπνευστικά προβλήματα σχετικά με την επίδραση της διακοπής του καπνίσματος, τον έλεγχο του stress και τη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.
 ~ Η έρευνα θα τελεί υπό την εποπτεία και ευθύνη της αναπληρώτριας καθηγήτριας κας Χριστίνας Γκράτζιου στη Α΄ Πανεπιστημιακή Κλινική του Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Σωτηρία» (Διευθυντής: καθηγητής κ. Ν. Κουλούρης).
 ~ Στόχος του νέου Κέντρου Έρευνας και Ελέγχου του Καπνίσματος είναι η έρευνα και η εφαρμογή θεραπευτικών προγραμμάτων για τη διακοπή του καπνίσματος σε καπνιστές που θέλουν να διακόψουν το τσιγάρο, καθώς και σε ομάδα καπνιστών ασθενών με αναπνευστικά, καρδιολογικά ή άλλα χρόνια προβλήματα υγείας και σε άλλους ειδικούς πληθυσμούς καπνιστών.
 ~* Info:
 ~ Το Κέντρο Έρευνας και Ελέγχου του Καπνίσματος λειτουργεί κάθε Τρίτη και ώρες 12:00-16:00 στο κτίριο της Α΄ Πανεπιστημιακής Κλινικής του Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Σωτηρία».
 ~ Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα μπορείτε να επικοινωνείτε στα τηλέφωνα 210-7763454. (ώρες λειτουργίας 09:00-14:00)

 
~*** 24 απίστευτα υγιεινές τροφές
~ Οι παρακάτω τροφές μπορούν να προστατεύσουν από σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και τα καρδιακά προβλήματα, ενώ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπρόσθετα βοηθούν στην απώλεια βάρους ή στην διατήρηση του σωστού βάρους.
 ~ Αν μέχρι τώρα δεν προτιμούσατε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα, ήρθε η ώρα να γεμίσετε το καλάθι των αγορών σας με αυτά και να βοηθήσετε την υγεία σας!
 1. 'Απαχο βοδινό κρέας
2. Αυγά
3. Γιαούρτι
4. 'Απαχο γάλα
5. Σολομός
6. Φασόλια (όλων των ειδών)
7. Αμύγδαλα
8. Edamame και Tofu
9. Πλιγούρι βρώμης
10. Λιναρόσπορος
11. Ελαιόλαδο
12. Αβοκάντο
13. Μπρόκολο
14. Σπανάκι
15. Ντομάτες
16. Γλυκές πατάτες
17. Σκόρδο
18. Κόκκινη πιπεριά
19. Σύκα
20. Blueberries
21. Αχλάδια
22. Μήλα
23. Γκουάβα (εξωτικό φρούτο)
24. Μαύρη σοκολάτα

  **** ΣΧΟΛΙΑΖΟΝΤΑΣ ΑΔΙΑΚΡΗΤΩΣ :


ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ.ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΗΠΕΙΡΟΣ.ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΟΠΟΥΛΑ ΠΟΥ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΣΗΚΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΣΗΜΑΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΓΕΤΕ Ο ΕΘΝΙΚΟΣ ΜΑΣ ΥΜΝΟΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ.Η ΔΟΞΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.

*** ΤΟ ΠΗΔΗΜΑ ΤΟΥ ΣΙΩΝΙΣΜΟΥ!!!!
 ~*  ΕΝΩΜΕΝΟΙ ΠΟΤΕ ΝΙΚΗΜΕΝΟΙ ΑΛΛΑ ΓΙΝΑΜΕ ΧΙΛΙΑ ΚΟΜΜΑΤΑ, ΔΥΟ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ 10 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΙΔΙΟΤΡΟΠΙΕΣ ΚΑΙ 10 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΓΝΩΜΕΣ... ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΑΝΤΙ ΤΟΥ "Η ΙΣΧΥΣ ΕΝ ΤΗ ΕΝΩΣΕΙ" ΕΝΥΦΙΣΤΑΤΑΙ ΤΟ "Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΕΝ ΤΗ ΔΙΑΙΡΕΣΕΙ................................... ΔΙΑΦΩΝΕΙΤΕ; ΑΝ ΝΑΙ ΝΑ ΜΑΣ ΤΟ ΑΠΟΔΕΙΞΕΤΕ ΠΕΡΑΝ ΑΠΟ ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΚΟΜΜΑΤΙΣΜΟΥΣ... ΚΑΙ ΠΑΡΩΠΙΔΟΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΕΝΤΕΥΘΕΝ ΚΑΙ ΕΝΤΕΥΘΕΝ..........!!!! ΙΔΟΥ Η ΡΟΔΟΣ ΙΔΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΠΗΔΗΜΑ. ΓΡΗΓΟΡΑΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ ΔΙΟΤΙ ΜΗΔΕ ΡΟΔΟΣ ΜΗΔΕ ΠΗΔΗΜΑ ΘΑ ΜΑΣ ΜΕΙΝΕΙ ΚΑΙ ΕΝ ΤΕΛΕΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΔΙΧΟΝΟΥΝΤΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΦΩΝΟΥΝΤΕΣ ΘΑ ΒΓΟΥΜΕ ΠΗΔΗΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΦΑΝΕΡΑ ΚΑΙ ΚΡΥΦΑ ΤΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΚΟΠΟΝ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΡΕΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ, ΣΩΣΤΑ Ή ΕΣΣΦΑΛΜΕΝΑ ΕΝ ΜΕΡΕΙ ΤΑΓΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΤΕΥΤΑ, ΕΤΣΙ ΓΑΜΑΕΙ Ο ΣΙΩΝΙΣΜΟΣ....... ΞΥΠΝΑΤΕ Ή ΕΛΛΗΝΕΣ ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ!!!!   ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΔΙΑΣ

*** Και τότε ο Υιός του μεγάλου Θεού θα έλθει στους... :
~ Και τότε ο Υιός του μεγάλου Θεού θα έλθει στους ανθρώπους με σάρκα, ομοιάζων με τους θνητούς στη γή. Τέσσερα φωνήεντα θα φέρει, το δε άφωνον φανερώνεται σε αυτόν διπλό, και όλον τον αριθμό θα αποκαλύψω. Οκτώ μονάδες, τόσες δεκάδες επί αυτών και οκτώ εκατοντάδες, το όνομά του θα φανερώσει στους απίστους. Εσύ δε κατανόησέ το καλά στο νού σου.
~ Ο Άγιος Νικόδημος δίνει το εξής λεξαριθμικό άθροισμα : I Η Σ Ο Υ Σ = 10+8+200+70+400+200 = 888
~ ~* Οὗτος ἐστιν ἀπό οὐρανῶν βεβηκώς, φλογός ὑποβαλών ἀθάνατον πῦρ. ὅν τρέμει οὐρανός γῆ τε θάλασσα, τάρτατοι καί βύθιοι δαίμονες, αὐτοπάτωρ τρισόλβιος.
* Αυτός είναι ο όποιος ήλθε από τους ουρανούς, αφού υπέταξε το αθάνατο πυρ της φλογός. Αυτόν τρέμει ο ουρανός, η γη και ή θάλασσα, οι τάρταροι και οι υποχθόνιοι δαίμονες, τρισμακάριος ο ίδιος ο Πατέρας.
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ

~* *** «Δεν είναι δυνατόν μικρές, ακραίες ομάδες να εμποδίζουν τις κοινωνικές, εθνικές και όποιες άλλες δραστηριότητες σε αυτή τη χώρα» δήλωσε από το βήμα της Βουλής ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη Μιχ.Χρυσοχοΐδης.
~ Ώστε έτσι λοιπόν ;;;
"Μικρές και ακραίες ομάδες" ...εκλεκτέ της CIA υπουργέ των πραιτωριανών που ψεκάζουν με δηλητήρια τον λαό ;;;
Να απαγορεύσεις λοιπόν τη συμμετοχή των πολιτών στις παρελάσεις (παλιομοδίτικες έτσι ή αλλιώς) και να τις κάνετε μόνοι σας, μήπως και ανέβει λίγο το πεσμένο ηθικό σας.
Σε κάθε άλλη περίπτωση, θα ανακαλύψεις εσύ και το συνάφι σου, ότι αυτό που ονομάζεις ..."κοινωνικές, εθνικές και όποιες άλλες δραστηριότητες" ο λαός το αντιλαμβάνεται διαφορετικά.
Και διαφορετικά το αντιμετωπίζει !!!
** "ΠΙΣΤΩΤΙΚΟ ΓΕΓΟΝΟΣ": ΜΙΝΙ ΧΡΕΩΚΟΠΙΑ ΚΑΙ ΠΑΤΑΓΩΔΗΣ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΟΛΑΓΝΩΝ, ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΤΟ ΘΡΑΣΟΣ ΝΑ ΠΑΝΗΓΥΡΙΖΟΥΝ!
~ Το σκηνικό είναι κωμικοτραγικό: Από τη μια, τα εγχώρια παπαγαλάκια της συγκυβέρνησης, να πανηγυρίζουν για την "επιτυχία του PSI". Μέχρι και ο Τζέφρυ...άνοιξε σαμπάνιες (ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙ' ΑΥΤΟ!), δηλώνοντας χωρίς αιδώ πως "οι θυσίες του ελληνικού λαού έπιασαν τόπο"!
* Κι έρχεται μετά από λίγο, η ανακοίνωση της ISDA για το περίφημο "πιστωτικό γεγονός", που ενεργοποιεί τα CDS (εικόνα αριστερά)!
 * Μούγκα οι "εθνοσωτήρες"...! Αρχικά, προσπάθησαν να το υποβαθμίσουν. Έπειτα, είπαν πως ήταν κάτι το αναμενόμενο! Αλήθεια, γιατί δεν μας προειδοποιήσατε τότε, παρά θριαμβολογούσατε ακατάσχετα;
* Για να μην το πολυκουράζουμε: Όσο κι αν δεν αρέσει σε πολλούς, σήμερα η Ελλάδα έκανε...πρόβα χρεωκοπίας! Και μάλιστα όχι με τους όρους που την συμφέρουν (στάση πληρωμών στους τοκογλύφους κλπ), αλλά με αυτούς των δανειστών (αγγλικό δίκαιο, "ξεφόρτωμα" ελληνικών ομολόγων κλπ)!
 * Αυτή είναι η αλήθεια, όπως και να την "βαφτίζουν". Και συνιστά μία ακόμα τεράστια αποτυχία των μνημονιακών γραικύλων, που πρέπει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΝΑ ΔΙΚΑΣΤΟΥΝ ΓΙΑ ΕΣΧΑΤΗ ΠΡΟΔΟΣΙΑ!
~ http://hellas-orthodoxy.blogspot.com/2012/03/blog-post_10.html ,

*** ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΠΟΔΗΓΕΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΛΑΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΟΧΙΚΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ
\~ ΑΘΗΝΑ 12-3-2012.
* Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ξεδιαντροπιά και όνειδος για ένα πολιτικό καθεστώς από το να επιδίδονται τα κομματικά και τα προπαγανδιστικά του φερέφωνα στον αποπροσανατολισμό του λαού από τα αληθινά προβλήματα και στην κατασυκοφάντηση των πατριωτικών δυνάμεων που μάχονται για την επιβίωση του Έθνους. Μέσα σ’ αυτό το σκοταδιστικό και ψυχροπολεμικό περιβάλλον οι πάσης φύσεως ταγοί με τις τάχα διαφορετικές ιδεολογικές ενδυμασίες και τους κοινούς στόχους, τέκνα της ίδιας νεοταξικής μήτρας, μας μιλούν για τον επελαύνοντα «ακροδεξιό κίνδυνο», για τον κίνδυνο της διάλυσης του πολιτικού συστήματος, ακόμη και για τον κίνδυνο ξεσπάσματος ενός αντικομουνισμού.  * Ουδείς όμως μιλάει για τον αληθινό κίνδυνο να χάσουμε την Πατρίδα μας από το καθεστώς και τους συμμαχικούς του δανειστές που ενισχύουν τους γειτονικούς μας εχθρούς. Κόμματα και δημοσιογράφοι του συρμού, επειδή ξέρουν την αγάπη του λαού μας στο Ελληνικό Έθνος και επειδή πάσχουν από πολιτικό καιροσκοπισμό μετά ισχυράς δόσης πολιτικού αυτισμού, αποκαλούν τον Εθνικισμό «ακροδεξιά» και την εθνικιστική προσμονή αποτίναξης των δεσμών «κίνδυνο».
 * Τρέμουν οι ανθέλληνες την δεδηλωμένη απέχθεια του Έλληνα στον διεθνισμό και την έντονη επιθυμία και στήριξη στις Δυνάμεις του Έθνους. Τόσο στο Εθνικοκοινωνικό Κίνημα όσο και στον Ελληνικό Στρατό. Βλέπουν την εκπληκτική δημοσκοπική άνοδο της Χρυσής Αυγής σε όλες τις έρευνες γνώμης και παθαίνουν ίλιγγο καθώς διαπιστώνουν πως το σάπιο νεοταξικό καθεστώς που έχουν στήσει και τους θρέφει σε βάρος των Ελλήνων γκρεμίζεται. Και μαζί τους ανησυχούν οι έμποροι των εθνών και οι τοκογλύφοι τους.
 * Ακούσαμε τον σοσιαλιστή πρώην πρωθυπουργό της Γαλλίας και πρώην συνεργάτη του Μιτεράν Ροκάρ να λέει πως για την Ελλάδα η μόνη διέξοδος θα είναι ένα στρατιωτικό πραξικόπημα όταν αφαιρείται από έναν λαό το 25% του εισοδήματός του. Ήρθαν μετά οι δημοσκοπικές σφαλιάρες καίτοι κουρεμένες και το ντελίριο του Συστήματος ξεκίνησε.
 * Διαβάσαμε λοιπόν τον κ. Πρετεντέρη να γράφει πως δεν πρέπει να ανησυχήσουν καθόλου και πως θα πρέπει να απαντήσουν στα συμφέροντα που θέλουν τον κατακερματισμό και τη διάλυση του πολιτικού συστήματος με την κάθοδο στις κάλπες για να περιγραφούν ζητούμενα και κίνδυνοι ώστε να δουν αν μπουν στη Βουλή εννιά κόμματα, δηλαδή ο εξής ένας. Ο Ελληνικός Εθνικισμός. Και από εκεί που ξορκιζόντουσαν οι εκλογές, τώρα φτάνουμε στην όψιμη υπεράσπιση χαρακτηρίζοντας μάλιστα τις αγαπημένες δημοσκοπήσεις τους τώρα εικονική πολιτική πραγματικότητα.
 * Η ΝΔ, πρώην αντιμνημονιακή και νυν μνημονιακή, «ξάφνου» θέλει γρήγορες εκλογές για να μην ανέβει κι άλλο το Εθνικιστικό Κίνημα. Γιατί αυτό επιβάλλει η ποδηγέτηση του ελληνικού λαού. Τρομολαγνεία, επιβολή του δήθεν μνημονιακού μονόδρομου, ολίγο καθεστωτικό ψευτοπατριωτισμό και η Αριστερά στην απορρόφηση κραδασμών. Με το ΚΚΕ να κάνει λόγο για τον κίνδυνο προβοκάτσιας στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου για να φοβηθεί το κίνημα της πλάκας και να καταφέρεται εναντίον των αποστράτων και των ανδρών των ειδικών δυνάμεων. Και ακόμη να καταγγέλλει ο Περισσός την συλλήβδην κατηγορία των πολιτικών για προδοσία που πολύ τσούζει τους απολιθωμένους μπολσεβίκους. Την ίδια ώρα το καθεστώς μεθοδεύει ακόμη και τη ματαίωση της παρέλασης για το φόβο της λαϊκής διαμαρτυρίας. Επομένως για μια φορά ακόμη το ΚΚΕ δίδει την προστασία του στο καθεστώς που τάχα αντιμάχεται.
 * Για να ολοκληρωθεί το παζλ του καθεστώτος έρχεται η συνασπισμένη αριστερά να κατηγορήσει τις καθεστωτικές εφημερίδες που πανηγυρίζουν για την υποτιθέμενη επίθεση των αστικών κομμάτων ενάντια στην Αριστερά. Και οι κατηγορίες των ευρωπαϊστών της Αριστεράς συνεχίζονται με την ευφάνταστη «ενίσχυση» της «ακροδεξιάς» ως αντίβαρο στα αδιέξοδα των μνημονιακών. Για να έρθει απέναντι από τους δήθεν αντιμνημονιακούς η μνημονιακή κ. Διαμαντοπούλου να ζητήσει κυβέρνηση με συνεργασία φορέων ευρωπαϊκής προοπτικής που θα τηρήσει τις υποσχέσεις της σκλαβιάς των Ελλήνων και της πώλησης της Ελλάδος, αλλά και κοινοβουλευτικό σεβασμό των δεσμωτών μας. Με τους καθηγητάδες της ΟΛΜΕ να νοιάζονται μονάχα για τα μαθήματα αντιρατσισμού στα παιδιά μας.
 * Την ίδια στιγμή που οργανώνεται από το Σύστημα η επιχείρηση αφοπλισμού των πατριωτικών αντανακλαστικών του ελληνικού λαού, το γνωστό χαράτσι για την αρπαγή του ελληνικού σπιτιού μετατρέπεται σε νέο φόρο προκειμένου να αποφευχθούν νομικά κωλύματα και να φτάσει στον τελικό σκοπό του μέσω των εφοριών. Οι τράπεζες λαμβάνουν νέες ενισχύσεις ρευστότητας 30 δις ευρώ μέσα από άσχετο νομοσχέδιο για τις κτηνοτροφικές εγκαταστάσεις του υπουργείου αγροτικής ανάπτυξης! Οι μισθοί απειλούνται με μείωση άνω του 50% λόγω των επιχειρησιακών και των ατομικών συμβάσεων με τους «εργατοπατέρες» να προτείνουν υπογραφή έστω και με το πιστόλι στο κρόταφο πριν ισχύσουν οι νέες ρυθμίσεις. Η αμερικανική μυστική υπηρεσία CIA και «ευρωπαίοι» επίτροποι ονομάζουν τα Σκόπια Μακεδονία. Ενώ Παπανδρέου και Παπαδήμος συζητούν μεταξύ των οικονομικών και της χρεοκοπίας που μας οδηγούν το ζήτημα της ονομασίας των Σκοπίων.
 * Ο Πατριωτισμός μας δεν εγκαταλείπεται όπως ακριβώς στην μάχη τα όπλα τα ιερά. Και η Ελλάδα μήτε χρεοκοπεί μήτε οπισθοχωρεί μήτε μεταλλάσσεται. Οι Έλληνες περιφρουρούν το Έθνος τους. Το Εθνικοκοινωνικό Κίνημα θα αναλάβει τις τύχες της Πατρίδος μας. Τα ενεργούμενα της ξενοκρατίας θα μας απαλλάξουν. Και ο Ελληνισμός μας θα τρανωθεί όπως του πρέπει.
~ ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΣ
* http://ethnikistikosagwn.blogspot.com/ .-

*** ΜΑΣ ΠΡΟΕΚΥΨΕ ΝΕΟΣ ΚΩΛΟΤΟΥΜΠΑΣ. Ο ΦΩΤΗΣ ΚΟΥΒΕΛΗΣ
* ~ Σε μία πρώτη κίνηση-προάγγελο συμμετοχής του σε μια επόμενη μνημονιακή κυβέρνηση, προχώρησε ο πρόεδρος της Δημοκρατικής Αριστεράς, Φώτης Κουβέλης, τονίζοντας ότι "Ναι μεν δεν συμφωνεί με το Μνημόνο, αλλά έχει ψηφιστεί και είναι δεσμευτικό"!  ~ Και τότε κυρ-Φώτη γιατί να σε ψηφίσει ο κόσμος; Για να εφαρμόσεις στο Μνημόνιο με "αριστερή" συνταγή; Μάλιστα ήταν τόσο σαφής στην συνέντευξή του στην "Καθημερινή" που τόνισε ότι "Όσα έχει συμφωνήσει η Ελλάδα συνιστούν ένα δεσμευτικό πλαίσιο και δυνατότητα αναδιαπραγμάτευσης υπάρχει μόνο σε επιμέρους ρυθμίσεις"! δικαιώνοντας βέβαια απόλυτα όλοσυς όσους τον χαρακτηρίζουν "χρυσή εφεδρεία" του Μνημονίου.
 ~ Μάλιστα πετάει και γέφυρα σε ΝΔ και ΠΑΣΟΚ, δηλώνοντας ότι "Είναι διατεθειμένος να προχωρήσει σε μετεκλογικές συνεργασίες υπό προϋποθέσεις"!
 ~ Νέος κωλοτούμπας, λοιπόν, μας προέκυψε, αλλά αυτός ήταν τουλάχιστον περισσότερο αναμενόμενος απ'ότι π.χ. ο Α.Σαμαράς. Από την αρχή ο Φ.Κουβέλης φλερτάριζε έντονα με το ΠΑΣΟΚ και όταν αυτό άρχισε να καταρρέει και η ΔΗΜΑΡ να αποτελεί "την πρώτη στάση εξόδου από το ΠΑΣΟΚ", απέκοψε τελείως τις γέφυρες .-

~*